مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

12 يوم نقصت عشره كيلو

اها يا ريت نكمل مزبوط
والمشروب نشربو :) حاروق بينحف
وانامن عرب الداخل من قرية السكرية بالجنوب _ بير السبع
بس بظنكـ عكاوية :)
بس انا ساكنة بالارد :)
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يأسانة من وزني:
[align=right]اقتــــــــــراح ...[/align]
يا بناات انا عندي مشكلة مع السبور ما عم اتحمس واعمل
وبدي كمان بالاضافة للريجيم نعمل برضو تحدي وتشجيع للسبوور
ومن بكرة كل واحد فينا تلتزم بساعة سبوور وما تيجي بحجج ما الها طعمة

و انا معااااااااااااااااااااااااك يا عمري لاني كسلت كتير عن الرياضة
اراده

ايوا عادي الي اعرفه انا البطاط

طبعا المشوي فقط بيساعد على تذويب الدهون فيه الياف وصحيح جربته

سوي لك صينية بطاط مع الطماطم والباميه وحطي لك جميع الخضراء يمي يم



سامحني خطيت

لا مايصير حاولي دوري لك فواكه تحبينها
ليكو هيني انا بدي نااااااااااام
والحمد لله ماشية تمام
رح اشرب مي وبس
:)

بس بزكركو
افضلرياضة هي الصلاة
لاتنسوهـا
:)
انا اليوم الصبح صحيت وسبحت مويه دافيه

وشربت الخلطه

واكلت خوخه

والغدا خوخه

والعشى خوختين <<< شفيها على الخوخ

المهم اليوم كل نوم عندي


وانشاء الله بكره نسوي رياضه لمدة ساعه
يمسيكووو بالخير ..
مممم
بعد ما اتشجعت قررت أغير أسمي ..
من " يأسانة من وزني "
إلــــــــــــــــــــى



*ويبقى الأمل*
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
12يوم , عشره . كيلو , نقصت