12 يوم نقصت عشره كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : crazy2
-
اها يا ريت نكمل مزبوط
والمشروب نشربو :) حاروق بينحف
وانامن عرب الداخل من قرية السكرية بالجنوب _ بير السبع
بس بظنكـ عكاوية :)
بس انا ساكنة بالارد :)
كتبت : سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يأسانة من وزني:
[align=right]اقتــــــــــراح ...[/align]
يا بناات انا عندي مشكلة مع السبور ما عم اتحمس واعمل
وبدي كمان بالاضافة للريجيم نعمل برضو تحدي وتشجيع للسبوور
ومن بكرة كل واحد فينا تلتزم بساعة سبوور وما تيجي بحجج ما الها طعمة

و انا معااااااااااااااااااااااااك يا عمري لاني كسلت كتير عن الرياضة
كتبت : ايثار
-
اراده

ايوا عادي الي اعرفه انا البطاط

طبعا المشوي فقط بيساعد على تذويب الدهون فيه الياف وصحيح جربته

سوي لك صينية بطاط مع الطماطم والباميه وحطي لك جميع الخضراء يمي يم



سامحني خطيت

لا مايصير حاولي دوري لك فواكه تحبينها
كتبت : crazy2
-
ليكو هيني انا بدي نااااااااااام
والحمد لله ماشية تمام
رح اشرب مي وبس
:)

بس بزكركو
افضلرياضة هي الصلاة
لاتنسوهـا
:)
كتبت : ايثار
-
انا اليوم الصبح صحيت وسبحت مويه دافيه

وشربت الخلطه

واكلت خوخه

والغدا خوخه

والعشى خوختين <<< شفيها على الخوخ

المهم اليوم كل نوم عندي


وانشاء الله بكره نسوي رياضه لمدة ساعه
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
يمسيكووو بالخير ..
مممم
بعد ما اتشجعت قررت أغير أسمي ..
من " يأسانة من وزني "
إلــــــــــــــــــــى



*ويبقى الأمل*
الصفحات الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة

التالي
السابق