12 يوم نقصت عشره كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : احب الدنيا

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : ايثار

roselady

يعطيك العافيه اختي على المرور الحلو

كتبت : ايثار

ام عائشة

ياقلبي الله يبارك فيك

وانشاء الله العزيمه حديد << يجبل مايهزك ريح

مواصله انشاء الله حتى لو وصلت للوزن المثالي انشاء الله

مشكوره ويسلموو على التشجيع حبيبتي

كتبت : ايثار

الفة

الله يبارك فيك يالغلا

يلا خلينا نشجع بعض

وناسه تقريبا وزني قريب لوزنك خلينا نتسابق

انا طولي 157
وزني 85

اليوم بديت الصباح بخلطة الزنجبيل وبعداها بشوي اكلت فواكه

اكلت الصبح مانجو وحده

وبعدها بساعتين شمام وعنب

والغدى بسوي لي سلطة فواك

يسلمو حبيبتي على التشجيع

كتبت : ايثار

احب الدنيا

يعطيك الف عافيه حبيبتي

نورتي صفحتي بتواحدك

كتبت : غــــريبة الــدار

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووكـ يا قلبي
وعقبال ال 55 كيلو توصلينه باذن الله وانتي بصحة وعافيه

بس نصيحــــــــــــة : لازم يكون فيه يوم مفتوح وهاليوم مو علشان الوحده تأكل على راحتها هو صحيح تاكلين اللي تحبيه بس السبب علشان الجسم بعد هاليوم المفتوح واذا بديتي مره ثانيه رجيم ينزل اسرع

لان الجسم ينصدم من الاكل ويتفاجأ وبعدها يبدأ يحرق أكثر

بس يوم مفتوح يوم واحد وبعدها ارجعي سوي الرجيم وصدقيني هالكلام مو كلامي انا بس

والله يوفقكـ ،،،

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات عشره كيلو بعشر ايام

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

نقصت 30 كيلو في شهرين

نقصت 7 كيلو فى شهر

كيف نقصت 2 كيلو في 10 أيام ؟؟

تجربتي بعد الولادة

طريقه رجيمي يالي نزلت فيها 20 كيلو

12يوم , عشره . كيلو , نقصت