مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

12 يوم نقصت عشره كيلو

يسعد صبآآحكم..
انا امبارح افطرت ع الـوحدة
زبدية صغير رز مسلوق وملعقتين زادي
وتغديت ع الـ سبعة
نفس الشي
:)
واليـــوم بخبرـــكم
صباح الخير يا بنات ياحلوين

اليوم عندي ثالث يوم فواكه انا وزني كمان ما نقص بس انا بعرف السبب لاني ما بلعب رياضة !! يمكن انتي كمان هيك يا سودانيه !!!

زوجي ما قدر يجيب شي امبارح غير الموز لانه كان يوم الجمعة ووقت صلاة قلت ياللا مش مشكلة شريت عصير نوعين و هيني عم بشرب فيهم لما اجوع و اكلت موزة..

ياللا موفقين كلكم يا رب و بليز ما حد يفقد الأمل بسرعة علشان ما نتكاسل كلنا !

خلينا نلعب رياضة اكثر و اكيد بننحف !
لا والله انا بلعب رياضة أم ياسمين( رياضة السلم)



ما مشكلة ،، قلت امكن الريجيم دا ما بينفع معاي،،

بكرة ان شاء الله ناوية واحد تاني،،كان مفروض اليوم بس لاني كنت مريضة وحتى الشغل ما قدرت اروح

لكن بكرة ان شاء الله،، ربنا يهون
ألف مبروك .. لقد سعدت بهذا الخبر
انا وقفته يا بنات لان وزني ما تحرك ولا جرام
انا اول يوم بالدجاج
اكلت
:)
هو وزني ما خسر 10 كيلو
بس يعني كل شي مني راح منو شوي
وخاصة رقبتي بانت وكتافي قلو وبطني نونة وفخدي :)
منيح
:)
رح غير الريجيم بعد ما خلص
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38 
كلمات ذات علاقة
12يوم , عشره . كيلو , نقصت