رجيم ينزل 10 في اسبوع

السلام بنات مين يبدى معي هذى الرجيم خلونا نشجع بعضنا هذى الرجيم منقوووووووووولا :smiling:انا وزنى86 وطولى 155 طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في...

مجتمع رجيم أنظمة و برامج الرجيم
الكاتبة: خوخه6

رجيم ينزل 10 في اسبوع

السلام بنات مين يبدى معي هذى الرجيم خلونا نشجع بعضنا هذى الرجيم منقوووووووووولا انا وزنى86 وطولى 155


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء


السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
الكاتبة: {*زينب*}

رجيم ينزل 10 في اسبوع

الكاتبة: crazy2

رجيم ينزل 10 في اسبوع

يسلمو يا ح ـلوة
موفقة يارب
بصراحة الوزن مغري
بس هاد مش صعب مستحيل
موفئة يا رـب
الكاتبة: sandybill

رجيم ينزل 10 في اسبوع

ربنا معك حبيبتى ومافى شى مستحيل

وشدى حيلك
الكاتبة: جوودي

رجيم ينزل 10 في اسبوع

احسه صعب مرررره

ربنا معاك
الكاتبة: أم سلسبيل

رجيم ينزل 10 في اسبوع

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . والى الامام
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق