أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم ينزل 10 في اسبوع

خوخه6
وردة فعالة
قديم 06-29-2009, 11:43 AM
#1
السلام بنات مين يبدى معي هذى الرجيم خلونا نشجع بعضنا هذى الرجيم منقوووووووووولا رجيم ينزل 10 في اسبوع smiling.gifانا وزنى86 وطولى 155


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!رجيم ينزل 10 في اسبوع unsure.gif

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.رجيم ينزل 10 في اسبوع wub.gif
الصورة الرمزية {*زينب*}
{*زينب*}
روح المنتدى
قديم 06-29-2009, 12:40 PM
#2
الصورة الرمزية crazy2
crazy2
وردة فعالة
قديم 06-29-2009, 01:10 PM
#3
يسلمو يا ح ـلوة
موفقة يارب
بصراحة الوزن مغري
بس هاد مش صعب مستحيل
موفئة يا رـب
الصورة الرمزية sandybill
sandybill
وردة بيضاء
قديم 06-29-2009, 08:22 PM
#4
ربنا معك حبيبتى ومافى شى مستحيل

وشدى حيلك
الصورة الرمزية جوودي
جوودي
وردة محترفة
قديم 06-29-2009, 08:35 PM
#5
احسه صعب مرررره

ربنا معاك
الصورة الرمزية أم سلسبيل
أم سلسبيل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-29-2009, 09:52 PM
#6
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . والى الامام
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم ينزل 10 في اسبوع


« رجيم المشويات الصحي السريع الرجيمات اللي عجبتني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل رجيم سريع للمناسبات 2014 رجيم ينزل 19 كيو في 3 اسابيع أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 03-28-2014 02:43 AM
اقوى رجيم سريع ,رجيم قوى لتنحيف الكرش ,رجيم مضمون ينزل كيلو كل يوم Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 9 01-02-2014 11:19 AM
رجيم فعال ومجرب ,رجيم خطييييير ينزل 10 كيلو بالشهر لارا المضيئة أنظمة و برامج الرجيم 9 10-06-2013 01:03 AM
رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو على الاقل الجرح علمني أرشيف رجيم 3 10-02-2011 01:54 PM
بنات انا من بكره رح ابدا في رجيم شورايكم تبدو معاي رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع ام كامل الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 08-29-2009 10:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل