ريجيم النشويآتـ ●

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : بحب البحر
-
ريجيم صحي ينقص 3 كيلو بأسبوع




الافطار

كورن فلكس دايت+حليب مع شاي او قهوة.


الغداء

سندوتش جبنه مع الخس والطماطم + كاس عصير.
بعد الغداء بساعتين 2 شابوره + كاس شاي بحليب.


العشاء

بيض ام شكشوكه او مسلوق او اومليت +ربع خبز وشرب الكثير من الماء.
كتبت : إحدى الحسنيين
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي بارك الله فيك
بس الريجيم هذا طيلة الأسبوع دون تغيير
لأنني بحاجة لأن أنقص الكثيررر من وزني لأتهيأ لسيدنا رمضان.
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حلوو مررة حلوو,,راح اجربه ان شاء الله

وممكن بدل العصير حبة فاكهه

تسلم يمينك
كتبت : نونة الرشيقة
-
رجيم حلووووووووو
تسلمي والله يعطيكي العاقية
كتبت : %nano%
-
انتى وا ثقة من ده يا ريت

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0