يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
مسااااااءكم ورد ياالغاااليااات والله ليكم وحشه ماتنوصف وحشتووني قوي قوي بشكل ماتتصورو
اليوم وصلت الصباااح من المدينه وفطرت وانمت واحين جيتكم على هدوء وقبل ماتجي الضيوووف هههههه
والله انبسطت كثير بالسفره وكنتم نااصين ونااستي بتوااجدي معاااكم
عوااافي على الجميع ياااارب والف مبرووووووك اوسمه التميز لكنّ ومنها الى الافضل ياااارب
طبعااا من رحت المدينه التخبيص اشتغل على اصووول عكس مكه كاان فيه وقت للمشي والاكل قليل وبالمدينه كاان الاكل كثير والريااضه قليله برشااا :(
المهم وزنت اليوم وطلعت زاايده كيلو ونص :(<<<بس قلت يلا اعوضهاا ان شاء الله هاليومين او دا الاسبوووع <<والدوره على الابووواب كماان وزاايده الطين بله على قولتهم ههههه
فطرت ::
كبده _خبز خباز عاادي_كوب كافي لايت

ونمت بعدهااا

وجلست الظهر وتغذيت::
شويه سمك _3ملاعق رز محموص_سلطه ذره وزيتوون _وجح كميه كبيره شويه _كوب شاي اخضر


احين جالسه امزمز في كوب كورن فليكس دايت تفضلووو معاي:)
يلا ارااكم بخير غالياااتي ..
واحين معاااكم دووم بس لاب تووب اخترب ولما يصلحووه ويجيبوووه بقدر اتواصل اكثر معاااكم فديتكم
في حفظ الله دمتم:)
كتبت : أحلى هبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
مسااااااءكم ورد ياالغاااليااات والله ليكم وحشه ماتنوصف وحشتووني قوي قوي بشكل ماتتصورو
اليوم وصلت الصباااح من المدينه وفطرت وانمت واحين جيتكم على هدوء وقبل ماتجي الضيوووف هههههه
والله انبسطت كثير بالسفره وكنتم نااصين ونااستي بتوااجدي معاااكم
عوااافي على الجميع ياااارب والف مبرووووووك اوسمه التميز لكنّ ومنها الى الافضل ياااارب
طبعااا من رحت المدينه التخبيص اشتغل على اصووول عكس مكه كاان فيه وقت للمشي والاكل قليل وبالمدينه كاان الاكل كثير والريااضه قليله برشااا :(
المهم وزنت اليوم وطلعت زاايده كيلو ونص :(<<<بس قلت يلا اعوضهاا ان شاء الله هاليومين او دا الاسبوووع <<والدوره على الابووواب كماان وزاايده الطين بله على قولتهم ههههه
فطرت ::
كبده _خبز خباز عاادي_كوب كافي لايت

ونمت بعدهااا

وجلست الظهر وتغذيت::
شويه سمك _3ملاعق رز محموص_سلطه ذره وزيتوون _وجح كميه كبيره شويه _كوب شاي اخضر


احين جالسه امزمز في كوب كورن فليكس دايت تفضلووو معاي:)
يلا ارااكم بخير غالياااتي ..
واحين معاااكم دووم بس لاب تووب اخترب ولما يصلحووه ويجيبوووه بقدر اتواصل اكثر معاااكم فديتكم
في حفظ الله دمتم:)

كيفك يا بنت وحشانا خالص الحمد لله على سلامتك وتقبل الله منك ..
انا اليومين دولة احاول اثبت وزني و ازيد ( اخلي شوي احتياطي لرمضان ) كل سنة وانتو طيبين

فطوري اليوم فطيرة سبانخ بالجبنة

الغداء كوب كورن فلكس بالحليب مع 5 حبات زبيب

العشاء كوب حليب بالشكلاتة

كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
الله يسلمج حبيبتي احلى هبه وعسااج على القووه فديتش ومبرووك عليكم الشهر والله يبلغكم ايااه بخير
الصفحات الأولى ... 190  191  192  193  194

التالي
السابق