مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

زودي رياضتك حبيبتي
وقللي من الكربوهيدريت
لازم تلعبي رياضة الشغل لحالو ما بكفي وبعدين لازم تخفيف اكلك او رجيم وبتنزلي ما في ايشي عنيد بس احنا اللي نايطين
اولا الحمدلله ع سلامتك

اهم شي من هذا كلة تسوي يوم مفتوح كل اسبوع او اسبوعين تخدعي جسمك لانه بعدها راح ينزل وزنك ع طوول

ورياضة شغل البيت حلوة وتنفع .. بس كمان زوديها ان شفتي نفسك فاضية


موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
انتي كمان عندك 5 كيلو عنيده
وانا كماااااااااااااااااان
طب نعمل فيها ايه بس
[read]ولااااازم الرياااضه[/read]
انا اخس منك وماني عارفه شلون انحفها انا وزني 50 وطولي 162وابي من 40 الى 45 بس ماهي راضيه تنزل حاولت بكل الطرق مانفع ماكل مره واذا زادت اكل وجبه باليوم وعن الرياضه اساعد امي ماقصر وبذات يوم اغسل كل سراميك البيت كل ذا علشان اخسر سعرات بس بعد مانفع حبيبتي اذا نزلتيها قوليلي شلون امنياتي لي ولك وللجميع ربي يحققلنا اللي نبيه تقبلي مروري
لازم من الرايضة ......شغل البيت مش كافي
1  2
كلمات ذات علاقة
أرجوا , الخل , الخمسة , العنيدة , كيلو