البطيخ مفيد اللرشاقة

‏ أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل ونسبة سكريات لا تتجاوز‏8%‏ مما يجعله...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
nanos
اخر تحديث
align="right">أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل ونسبة سكريات لا تتجاوز‏8%‏ مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتي لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن‏.‏






align="right">

ومما توصلت اليه الدراسات ان البطيخ يساعد علي الهضم ويفتت حصوات الكلي وتساعد المركبات الطبيعية الموجودة فيه علي تخفيف شدة الامراض الجلدية كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع‏.‏








واكد خبراء التغذية أن البطيخ غني بالكثير من العناصر التي تكفي الانسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في ايام الصيف الحارة‏.‏ لذا فهو يغني عن عشرات الاصناف من الخضراوات واللحوم لما له من اثر ملطف علي المعدة ومنشط لانتاج الطاقة‏.‏






align="right">

واشار الباحثون الي ان البطيخ يحتوي علي‏92%‏ من وزنه ماء كما انه يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية‏,‏ بينما تقل نسبة السكريات فيه الي‏8%‏ حسب نوعه وموسمه إضافة الي احتوائه علي نسبة متوسطة من فيتامينات‏o.a.c‏ وعلي ذلك تكون قيمته الصحية اكبر مقارنة بقيمته الغذائية‏.‏







ويساعد البطيخ علي تخفيف الامساك وعلاج التهابات الجلد وترطيب البشرة كما يساعد علي ادرار البول وتنقية الدم وعلاج امراض الكلي والنقرس ومرض البواسير‏.‏




منقول للافاده
rose angel
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يدق قلبي بوجودك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
فارسة التحدي
وااااو فوائده كثيرة

تسلمين غاليتي ع الافاده
crazy2
انا كنت اكلو بريجيمي
:)
يسلمو
)
beeroooo
تسلم يديك فعلا البطيخ من الفاكهة الرائعة للرجيم اولا بيشبع وطعمهة بيعطي احساس بتناول السكريات فبيرفع من الروح المعنوية
الصفحات 1 2  3 

التالي

ضروري ادخلوا

السابق

10 كيلو في ثلاث أشهر بدون رجيم وبدون رجعة

كلمات ذات علاقة
مفيد , اللرشاقة , البطيخ