الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

البطيخ مفيد اللرشاقة

الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
تاريخ الإنضمام: Dec 2008
رقم العضوية : 29140
العمر:
المشاركات: 1,073
نشاط nanos
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 14
    قديم 06-30-2009, 09:27 AM
    #1
    افتراضي البطيخ مفيد اللرشاقة


    أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل ونسبة سكريات لا تتجاوز‏8%‏ مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتي لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن‏.‏









    ومما توصلت اليه الدراسات ان البطيخ يساعد علي الهضم ويفتت حصوات الكلي وتساعد المركبات الطبيعية الموجودة فيه علي تخفيف شدة الامراض الجلدية كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع‏.‏









    واكد خبراء التغذية أن البطيخ غني بالكثير من العناصر التي تكفي الانسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في ايام الصيف الحارة‏.‏ لذا فهو يغني عن عشرات الاصناف من الخضراوات واللحوم لما له من اثر ملطف علي المعدة ومنشط لانتاج الطاقة‏.‏







    واشار الباحثون الي ان البطيخ يحتوي علي‏92%‏ من وزنه ماء كما انه يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية‏,‏ بينما تقل نسبة السكريات فيه الي‏8%‏ حسب نوعه وموسمه إضافة الي احتوائه علي نسبة متوسطة من فيتامينات‏o.a.c‏ وعلي ذلك تكون قيمته الصحية اكبر مقارنة بقيمته الغذائية‏.‏







    ويساعد البطيخ علي تخفيف الامساك وعلاج التهابات الجلد وترطيب البشرة كما يساعد علي ادرار البول وتنقية الدم وعلاج امراض الكلي والنقرس ومرض البواسير‏.‏




    منقول للافاده
    الصورة الرمزية rose angel
    rose angel
    روح المنتدى
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13262
    العمر:
    المشاركات: 3,231
    نشاط rose angel
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 19
    قديم 06-30-2009, 12:10 PM
    #2
    افتراضي رد: البطيخ مفيد اللرشاقة
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,310
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 06-30-2009, 04:39 PM
    #3
    افتراضي رد: البطيخ مفيد اللرشاقة
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    الصورة الرمزية فارسة التحدي
    فارسة التحدي
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2008
    رقم العضوية : 22651
    العمر:
    المشاركات: 7,683
    نشاط فارسة التحدي
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 173
    قديم 06-30-2009, 06:00 PM
    #4
    افتراضي رد: البطيخ مفيد اللرشاقة
    وااااو فوائده كثيرة

    تسلمين غاليتي ع الافاده
    الصورة الرمزية crazy2
    crazy2
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Jun 2009
    رقم العضوية : 46182
    العمر:
    المشاركات: 82
    نشاط crazy2
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 06-30-2009, 06:23 PM
    #5
    افتراضي رد: البطيخ مفيد اللرشاقة
    انا كنت اكلو بريجيمي
    :)
    يسلمو
    )
    الصورة الرمزية beeroooo
    beeroooo
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: May 2009
    رقم العضوية : 44823
    العمر:
    المشاركات: 5
    نشاط beeroooo
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 06-30-2009, 07:12 PM
    #6
    افتراضي رد: البطيخ مفيد اللرشاقة
    تسلم يديك فعلا البطيخ من الفاكهة الرائعة للرجيم اولا بيشبع وطعمهة بيعطي احساس بتناول السكريات فبيرفع من الروح المعنوية
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    البطيخ مفيد اللرشاقة


    « 10 كيلو في ثلاث أشهر بدون رجيم وبدون رجعة ضروري ادخلوا »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    سلطة البطيخ Coeur de Rjeem السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 12 08-19-2014 05:44 AM
    كور البطيخ انا مي قسم الموضوعات المنقولة 2 07-23-2013 11:38 PM
    اقنعة البطيخ لبشرة نضرة , ماسك البطيخ للبشره بتول الغلا المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 09-06-2012 06:07 PM
    البطيخ وفوائده رقة زمان مقالات طبية متنوعة 4 06-24-2011 10:08 PM
    البطيخ نود الاعشاب الطبيعية والتغذية 8 09-15-2009 04:04 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:09 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل