تجربتي في انقاص وزني ((2 كيلو))في((10 ايام))وبريجيم مافي اسهل منه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
الحلم الوردي2009
-
انا توي بادية فية واحس اني مرياحة مرة حلو وان شاءاللة استمرفية
كتبت :
هنوودة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة باتعه:
ازيك يا هنوده
مبرررررررررررررررروك على نزولك فى الوزن الجامد ده
كنت عايزه اسئلك
رجيم النقاط ده انتى قولتى فى 18 و20 الخ
على اى اساس انا بختار
وفعلا بيخسس فى ظرف 10 ايام 2 كيلو
طيب بصى
انا اول ما بصحى بشرب كوبايه جنزبيل وشاى اخضر وحكمون ونعناع ومعاها قرص سكر دايت عشان مقدرش اطلالالالالالالالالاقا اشربو من غير سكر
ده هيفيد .....
وكمان ابئى قولى التمارين بتاعة الكتاب ده عشان نجربها
وسؤال اخير فعلا بيخسس فى 10 ايام 2 كيلو ......بقولك صحيح هو النقط الى مسموحى فيها فى اليوم اقدر اخدهم فى اى وقت يعنى مثلا ممكن اتعشا ولا لازم فى فترة النهار بس
صدعتك يا قمر
تسلمي ياعسل ازيك يا هنوده
مبرررررررررررررررروك على نزولك فى الوزن الجامد ده
كنت عايزه اسئلك
رجيم النقاط ده انتى قولتى فى 18 و20 الخ
على اى اساس انا بختار
وفعلا بيخسس فى ظرف 10 ايام 2 كيلو
طيب بصى
انا اول ما بصحى بشرب كوبايه جنزبيل وشاى اخضر وحكمون ونعناع ومعاها قرص سكر دايت عشان مقدرش اطلالالالالالالالالاقا اشربو من غير سكر
ده هيفيد .....
وكمان ابئى قولى التمارين بتاعة الكتاب ده عشان نجربها
وسؤال اخير فعلا بيخسس فى 10 ايام 2 كيلو ......بقولك صحيح هو النقط الى مسموحى فيها فى اليوم اقدر اخدهم فى اى وقت يعنى مثلا ممكن اتعشا ولا لازم فى فترة النهار بس
صدعتك يا قمر
انتي بتختاري علي اساس وزنك كام
قوليلي وزنك كام وانا اقولك تاخدي اد ايه
وبالنسبة لنتيجته انا جربته والحمد لله نفع معايا
ونفع مع ناس كتير ان شاء الله يفيدك
والاعشاب حلو اوي لما تاخديها
بس السكر الدايت ده سمعت انه بيضر الجسم
ومفهاش حاجة لو حطتيي ملعقة سكر عادية بيها نقطة واحدة
وبالنسبة لسؤالك الاخير
خدي نقطك براحتك
بس العشا خليه دايما 4 او 5 نقط عالكتير
وانااسفة عالتاخير في الاجابة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم الوردي2009:
انا توي بادية فية واحس اني مرياحة مرة حلو وان شاءاللة استمرفية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوي:
والله انتي الي سكر
واكيد ان شاء الله حبده من الاسبوع الجاي وادعيلك