مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات مأساتي مع الرجيم

بنت الساهري 03:24 AM 07-01-2009
[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبائي أعضاء منتدى رجيم . . .

طبعا هذا اول موضوع لي في القسم هذا . . . حبيت أكتب يومياتي لأني بجد تعبت مع وزني كثير

طبعا انا وزني 73 وطولي 143 انا مشكلتي ان الدورة عندي مو منتظمه يعني ما تجي الا بالحبوب

قعدت يمكن سنه وهي ما تجي فخفت كثير ورحت الدكتورة قالت لازم ينزل وزنك عشان تقدر تنتظم

الدورة . . وقتها يعني قبل 8 شهور كان وزني 88 والحمدلله نزلت وخسيت شوي وفرحت المهم

انتظر الدورة تنتظم كمان ما انتظمت معاي . . . طبعا قالت الدكتورة لو تبغين تتزوجين ما راح تحملين بسرعه يعني بتقعدين سنين على بالي ما تحملين . . طبعا انا مو متزوجه حاليا فالشاغل

الوحيد اللي في بالي ان الدورة تنتظم وخلاص مع ان جسمي حاليا تمام . . رحت للدكتورة قالت لازم

منطقة البطن تنحف على الاخر فحاولت تكرارا بس المشكله ان معاي القولون العصبي وتنتفخ بطني

على طوووول يعني لو ما اكلت في يوم تصير بطني عادي ولكن يوم اكل من برا على طووول تنتفخ

وتضرني شديد واروح المستشفى واخذ ابره وعلى هالحال الين كرهت الاكل من برا كله عشان

القولون . . . طبعا انا قبل اسبوعين سمعت عن بذرة الكتان واخذتها واكلتها لكن صار يجيني الم

في خاصرتي واسفل بطني . . فتركتها . . حاليا اشرب قبل الوجبه (( يانسون _ شمر _ كمون )

وبقولكم شيء عن الكمون الكمون مره فادني بشكل فظيع وخاصة منطقة البطن يعني حاليا صار لي

ثلاث ايام منتظمه عليه :

وراح اتركم مع يومياتي :

بعد ما طفشت الملابس مني صرت اسوي جدول باللاب توي اكتب فيه كل شيء اكله

وبعد سويت جدول ثاني للايام اللي سويت رياضه فيه

وكتبت بالنوته وزني ومقاس الخصر والبطن مع الارداف :
في 21/ 6 / 1430 = كان خصري 82 طبعا اقيسه بالمتر العادي
و بطني مع الارداف كان 106

في 28 / 6/ 1430 = كان خصري 82 ما تغير بس حسيت براحه
وبطني مع الارداف 102

الحمدلله لما اكتب عن وزني ارتاح شوي لكن المشكله وين حاليا ان نفسيتي تعبت وصرت

مالي نفس بالاكل نهائيا كله بسبب لما اجلس بين خواتي يقولون لي انتي دباااا دباااا فتعبت النفسيه

فحطيت قرار قدم عيني قلت لازم اخس يعني لازم اخس وانا بديت من أمس الموافق 8/7/1430

وحاليا وزني 73 ولكن اللي مضايقني الارداف والبطن بس انا عند عزيمه

وراح امشي على رجيم معين طبعا مافي بالي اي شيء راح اسوي رجيم الصوم هذا افضل شيء

لاني لما كان وزني 88 سويت رجيم الصوم صرت اصوم يومين او ثلاث وافطر باليوم اللي بعده

وهكذا وبعدين صرت اسوي اكلي بنفسي وما اكل الرز والحلويات والشاي بدون سكر او سكر قليل

وان شاء الله راح اطلعكم على اخر المستجدات بس ابغاكم تشجعوني يا بنات ولي رجعه بأذن الله

خالص تحياتي واحترامي لكم .[/align]
جوجو 2008 04:57 AM 07-01-2009
ربنا معاكي بنت السهاري ويارب تخسي وكل شئ يبقي تمام
جوودي 05:15 AM 07-01-2009
ليش تصومين بدون فطوور مايجوز لازم تفطريين :(

الله ينحفك بصحه وعافيه
كالوري 05:20 AM 07-01-2009
الله يقويك
وزنك اشوف زايد بالنسبه لطوولك
يعني حااولي توصلين 52 كيلو ع الاقل
وتأكدي ان الرشاقه والصحه تستااهل التعب
LITEon 09:33 AM 07-01-2009
السلام عليكم
انا مب مع نظام الصوم , لان جسمك ما راح يكون عنده طاقة يحرق الدهون , و لا راح تقدري تعملي رياضة و بتكوني تعبانة طول الوقت , يعني اختاري نظام صحي فيه ثلاث وجبات صحية في اليوم , و بالتوفيق ان شاء الله
بنت الساهري 06:16 PM 07-01-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
ربنا معاكي بنت السهاري ويارب تخسي وكل شئ يبقي تمام


جو جو الله يعطيك الف عافيه يارب على المرور امين يارب أخس

خالص تحياتي واحترامي
1 2 
كلمات ذات علاقة
مأساتي , مع , الرجيم , يوميات