•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ‘ღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღ‘Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Jenevr
-
[align=center]هاي بنات
حابة اشترك معاكم
ممكن ؟!
صراحة لي يومين ماشية على رجيمي وتقريبا نفس الي قالته الأخت グレース >> تذكرين يوم اقولك اني ما اعرف اقرا ياباني
بس انا اخدتو من يعطيكي نظام يناسب الكالوريز اللي تحتاجيها كل يوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Jenevr:
[align=center]هاي قيرلز
اكتشفت شي وانا اتجول في المنتدى العزيز
HERE
حطيت بياناتي
زي طولي ووزني والنشاطات اللي اسويها واذا مصابة بالسكري ولا لا
بعدين
يكتبلي وزني المثالي ومعدل كتلة الجسم عندي والكالوري اللي احتاجها كل يوم
واهم شي " الشي اللي حبيتو "
<< كتبلي نظام غذائي يناسب حاجة جسمك اليومية
يلا كول وحدة تشوف ايش نظامها المناسب
[/align]
حابة اشترك معاكم
ممكن ؟!صراحة لي يومين ماشية على رجيمي وتقريبا نفس الي قالته الأخت グレース >> تذكرين يوم اقولك اني ما اعرف اقرا ياباني
بس انا اخدتو من يعطيكي نظام يناسب الكالوريز اللي تحتاجيها كل يوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Jenevr:
[align=center]هاي قيرلز
اكتشفت شي وانا اتجول في المنتدى العزيز
HERE
حطيت بياناتي
زي طولي ووزني والنشاطات اللي اسويها واذا مصابة بالسكري ولا لا
بعدين
يكتبلي وزني المثالي ومعدل كتلة الجسم عندي والكالوري اللي احتاجها كل يوم
واهم شي " الشي اللي حبيتو "
<< كتبلي نظام غذائي يناسب حاجة جسمك اليومية
يلا كول وحدة تشوف ايش نظامها المناسب
[/align]^^^^^^^^^^^^
انا كتبتو لقروب كنت اشارك فيه بس دحين سار مهجور
انشالله الموضوع دا نكون منتظمين اكتر
[/align] 
