مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ‘ღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღ‘Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وقار:
معتس يابعدي



بس المشكله اني دااااااجه ياوخيتس يمكن كلن اشوى مني



اخذي بيدي عسى ربي يسعدتس وين ماتلقين وجهتس



وابشري بالسنايدي يمناااااااااااااااااااااك الله ماتعصاك



انتي بس ازهمي علي



وابشري باللي يطبح بالضو

<<<< خبل
هههههههههههههههههههه ربـي يسسسسسسسسسسسعدكِ

كنك أنـا أقول للـبنآت تحمسوا وأنا نفـس ماأنا بالعكـس إلا زاد وزنـي والمشكـله تبين تنحفين وشلون ماأدرري
بنات لازم تحمسون و تفكرون بأجسامكم قبل كل تخبيصه ..العيد قرب و حنا يالله شهرين ننزل كم كيلو و نشد بهالشحوم
الله يعينا بس
من الآن خططي ليومك موتقولين بكره بس عشان تعطين نفسك فرصة تاكلين زيادة!
متى بتسوين رياضة و كم ساعة ووين و ايش راح تاكلين بالوجبات الجاية و هل الأكل صحي و يشبع أو خرابيط الصنف الواحد اللي تلعب بالجسم و تضعف مناعته لا و تقلب الوجة أصفر ؟ الحين فكري بهذا كله و نفذي
الرشاقة مو بس أفكار و كلام الرشاقة تبغى حركة و نشاط و طولة نفس
لا أوصيكم بالأكل الصحي المتوازن و الفواكة بين الوجبات مع السلطات و الماااااااااااااااء
و طبعاً سر الرشاقة = الرياضة اليومية مو أقل من ساعة مشي
و 20 دقيقة تمارين شد لجميع أجزاء الجسم ...
حبيت أشجعكم و أفيدكم من خبرتي ...
موفقات على درب الرشاقة ...
صاحبة الموضوع


الله يحفظها وينها من زماااااااااااان عنها الله يستر
أهلـين بنآت

لكم وحشششششششششششششششششششششششه حبوبـآت فقدتكم

اللـه يسسسسسسسسسعدكم يآرب ويحقق لكم مآتمنون

حبـيت أسلم عليـكم
[align=center]صفحتين ورا حتى الاقي القرووووووب

وحشتووووووووووووووووووني

اجازة سعيدة على الجميع


مع الاجازة خبصت لين شبعت ودحين رجعت للشغل وابغى ارجع اسوي رجيم

<<<< خايفة ارجع لزوزا السابقة

لكم وحشة يا بنات عرووووسه ربي يوفقك يارب مدري تزوجتي ولا لسه

الله يسعدك ويتمم لك على خير يارب

وكل البنات نفره نفره والله وحشتوووني


بروح ادور على رجيم ابدأ فيه قبل لا اصير كبر الفيل
[/align]
يا هوووووووووووووووووووووو

يا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالم

يا ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس

محد شاف عروسة

من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااان

عنها

فاقدتها

هي خلاص اتزوجت

عرفت من توقيعها


فين تتوقعوا راحت ؟؟؟!!!!!!

إن شاء الله المانع خير
الأولى ... 4  5  6  7  8