النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت : جود الامل
-
النوع المشي

الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:81





الاربعاء 1/7/2009
المده 50
المده 50
الخميس 2/7/2009
المده 50
المده 50

الجمعة 3/7/2009
المده 50
المده 50

السبت 4/7/2009
المده 50
المده 50

الاحد 5/7/2009
المده 50


الاثنين 6/7/2009
المده 50
المده 50

الثلاثاء 7/7/2009
المده 50
المده 50
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده 50
المده 50

الخميس 9/7/2009
المده 50
المده 50

الجمعة 10/7/2009
المده 50
المده 50

السبت 11/7/2009
المده 50
المده 50

الاحد 12/7/2009
المده 50
المده 50

الاثنين 13/7/2009
المده 50
المده 50


الثلاثاء 14/7/2009
المده 50
المده 50

الوزن بعد منتصف المده : 79.6
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده 50
المده 50

الخميس 16/7/2009
المده 50
المده 50


الجمعة 17/7/2009

المده 50
المده 50

السبت 18/7/2009
المده 50
المده 50

الاحد 19/7/2009
المده 50
المده 50


الاثنين 20/7/2009
المده 50
المده 50

الثلاثاء 21/7/2009
المده 50
المده 50
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده 50
المده 50

الخميس 23/7/2009
المده 50
المده 50

الجمعة 24/7/2009
المده 50

السبت 25/7/2009
المده 50
المده 50

الاحد 26/7/2009
المده 50
المده 50
الاثنين 27/7/2009
المده 50
المده 50
الثلاثاء 28/7/2009
المده 50
المده 50

الوزن نهاية المسابقه :78
كتبت : sound_of_silence
-
النوع: مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:56





الاربعاء 1/7/2009
المده:ساعه

الخميس 2/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 3/7/2009
المده :ساعه

السبت 4/7/2009
المده :ساعه
الاحد 5/7/2009
المده:ساعه

الاثنين 6/7/2009
المده:ساعه
الثلاثاء 7/7/2009
المده :ساعه
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8/7/2009
المده :ساعه
الخميس 9/7/2009
المده :ساعه
الجمعة 10/7/2009
المده :صفر
السبت 11/7/2009
المده :ساعه
الاحد 12/7/2009
المده :ساعه
الاثنين 13/7/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 14/7/2009
المده :ساعه
الوزن بعد منتصف المده : 55
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15/7/2009
المده :ساعه
الخميس 16/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 17/7/2009
المده :ساعه
السبت 18/7/2009
المده :ساعه
الاحد 19/7/2009
المده :ساعه

الاثنين 20/7/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 21/7/2009
المده :ساعه
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22/7/2009
المده :ساعه
الخميس 23/7/2009
المده :ساعه
الجمعة 24/7/2009
المده :صفر
السبت 25/7/2009
المده :ساعه
الاحد 26/7/2009
المده :ساعه
الاثنين 27/7/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 28/7/2009
المده :ساعه

الوزن نهاية المسابقه : 54
كتبت : sound_of_silence
-
النوع: العجلة الثابته
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:56





الاربعاء 1/7/2009
المده :ساعه

الخميس 2/7/2009
المده :ساعه
الجمعة 3/7/2009
المده :ساعه
السبت 4/7/2009
المده :ساعه
الاحد 5/7/2009
المده:ساعه

الاثنين 6/7/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 7/7/2009
المده :صفر
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8/7/2009
المده :صفر
الخميس 9/7/2009
المده :صفر
الجمعة 10/7/2009
المده :صفر
السبت 11/7/2009
المده :ساعه
الاحد 12/7/2009
المده :ساعه
الاثنين 13/7/2009
المده:ساعه
الثلاثاء 14/7/2009
المده :ساعه
الوزن بعد منتصف المده : 55
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15/7/2009
المده :ساعه
الخميس 16/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 17/7/2009
المده :ساعه
السبت 18/7/2009
المده :ساعه
الاحد 19/7/2009
المده :ساعه

الاثنين 20/7/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 21/7/2009
المده :ساعه
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22/7/2009
المده :ساعه
الخميس 23/7/2009
المده :ساعه
الجمعة 24/7/2009
المده :صفر
السبت 25/7/2009
المده :ساعه
الاحد 26/7/2009
المده :ساعه
الاثنين 27/7/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 28/7/2009
المده :ساعه

الوزن نهاية المسابقه : 54
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النوع الاوربت بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:





الاربعاء 1/7/2009
المده:35 د

الخميس 2/7/2009
المده:35 د

الجمعة 3/7/2009
المده:35 د

السبت 4/7/2009
المده:35 د

الاحد 5/7/2009
المده:35 د


الاثنين 6/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 7/7/2009
المده:35 د
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده:35 د

الخميس 9/7/2009
المده:35 د

الجمعة 10/7/2009
المده:35 د

السبت 11/7/2009
المده:35 د

الاحد 12/7/2009
المده:35 د

الاثنين 13/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 14/7/2009
align="right">راحة

الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده:35 د

الخميس 16/7/2009
المده:35 د


الجمعة 17/7/2009

المده:35 د

السبت 18/7/2009
المده:35 د

الاحد 19/7/2009
المده:35 د


الاثنين 20/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 21/7/2009
راحة
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده:35 د

الخميس 23/7/2009
المده:35 د

الجمعة 24/7/2009
المده:35 د

السبت 25/7/2009
المده:35 د

الاحد 26/7/2009
المده:35 د
الاثنين 27/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 28/7/2009
المده:35 د


الوزن نهاية المسابقه :
كتبت : أحلى هبة
-

بسم الله الرحمن الرحيم
النوع مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه: 57.9

الاربعاء 1/7/2009
المده 50

الخميس 2/7/2009
المده اجازة

الجمعة 3/7/2009
المده 50

السبت 4/7/2009
المده 50

الاحد 5/7/2009
المده50


الاثنين 6/7/2009
المده 50

الثلاثاء 7/7/2009
المده 50
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده 50

الخميس 9/7/2009
المده 50

الجمعة 10/7/2009
المده 50

السبت 11/7/2009
المده 50+ 50

الاحد 12/7/2009
المده 50

الاثنين 13/7/2009
المده 50

الثلاثاء 14/7/2009
المده 50
الوزن بعد منتصف المده : 53كلغ
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده 50

الخميس 16/7/2009
المده 50


الجمعة 17/7/2009

المده 50

السبت 18/7/2009
المده 50+50

الاحد 19/7/2009
المده 50


الاثنين 20/7/2009
المده 50

الثلاثاء 21/7/2009
المده 50 + 50
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده 50

الخميس 23/7/2009
المده 50

الجمعة 24/7/2009
المده 50

السبت 25/7/2009
المده 50

الاحد 26/7/2009
المده 50
الاثنين 27/7/2009
المده 50

الثلاثاء 28/7/2009
المده 50


الوزن نهاية المسابقه : 47.9كلغ
كتبت : روح حلوه
-
نتائج الاسبوع الاول والثاني



align="right">*=نقطه
+=مشي يوم زياده 50 دقيقه
#=5 نقاط
= = مجموع نقاط الاسبوع

align="right">(( )) = في نفس اليوم












align="right">متسابقات مجموعة المشي

1-الإسم جود الامل
الاسبوع الاول ((*+))((*+))((*+))((*+))*((*+))((*+)) = # ** ++++++
الاسبوع الثاني ((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** +++++++
الاسبوع الثالث ((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** +++++++
الاسبوع الرابع ((*+))((*+))*((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** ++++++
الوزن في بداية المسابقه 81 بعد اسبوعين 79.6
الوزن في نهاية المسابقه 78
النزول 4 كيلو
----------------
2- الاسم :شيمـــاء
الاسبوع الاول* * * * * = #
الاسبوع الثاني * * * * * * * = #**

الاسبوع الثالث ***** = #
الاسبوع الرابع ولا يوم
الوزن في بداية المسابقه78 بعد اسبوعين 76
الوزن في نهاية المسابقه 74
النزول
-------------
3- ورد الياسمين
الاسبوع الاول * * * * = ****
الاسبوع الثاني ***** = #
الاسبوع الثالث ***** = #
الاسبوع الرابع *** = *** ناقص يوميات يوم الاثنين والثلاثاء
الوزن في بداية المسابقه 72 بعد اسبوعين70.5
الوزن في نهاية المسابقه
النزول
-----------
4- الإسم احلى هبه
الاسبوع الاول * * * * * * * = # **
الاسبوع الثاني ***((*+))*** = # ** +
الاسبوع الثالث ***((*+))**((*+)) = # ** ++
الاسبوع الرابع ******* = # **
الوزن في بداية المسابقه 57.9 بعد اسبوعين 53
الوزن في نهاية المسابقه 47,9
النزول
----------
5-فارسة التحدي
الاسبوع الاول* * * * * * = #*
الاسبوع الثاني * * * = ***
الاسبوع الثالث ***** = #
الاسبوع الرابع ***** = #
الوزن في بداية المسابقه82.7 بعد اسبوعين 82
الوزن في نهاية المسابقه 79,2
النزول 3.5
-----------------
6-الاسم : sound_of_silence
الاسبوع الاول * * * * * * * = #**
الاسبوع الثاني * * * * * * = #*

الاسبوع الثالث * * * * * * * = #**
الاسبوع الرابع * * * * * * = #*

الوزن في بداية المسابقه 56 بعد اسبوعين55
الوزن في نهاية المسابقه 54
النزول
---------------------

××××××××××××××××××××××××××××

متسابقات الاوربت تراك


نتائج مسابقة الاوربت تراكمتسابقات
1- الإسم randoda
الاسبوع الاول* * * * * * * = #**
الاسبوع الثاني * * * * * = #*
الاسبوع الثالث ****** = # *
الاسبوع الرابع ******* = # **
مشاركه بدون نزول في الوزن


---------------
2-lina85
الاسبوع الاول((*+))((*+))((*+))((*+))((*++))((*+))((*+)) = # ** ++++++++
الاسبوع الثاني((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** +++++++
الاسبوع الثالث ***((*+))((*+))*((*+)) = # ** +++
الاسبوع الرابع ((*+))((*+))*((*+)) = ****+++ ناقص يوميات الاحد الاثنين الثلاثاء

الوزن في بداية المسابقه 67بعد اسبوعين64
الوزن في نهاية المسابقه
النزول




نتائج مسابقة العجله

1- الاسم : sound_of_silence
الاسبوع الاول * * * * * * * = #*
الاسبوع الثاني * * * * = ****
الاسبوع الثالث * * * * * * * = #**
الاسبوع الرابع * * * * * * = #*

الوزن في بداية المسابقه 56 بعد اسبوعين55
الوزن في نهاية المسابقه 54
النزول 2
الصفحات 1  2 3 

التالي

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها

السابق

طرق التخلص من الارداف

كلمات ذات علاقة
لمجموعة , لشهر , المشي , الثابته , الدوليه , النتائج , تراك , جولدن , والاوربت , والعجله

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0