النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي...
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
روح حلوه
اخر تحديث
النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراك
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه بها نسخه مخصصه
*****************
النوع
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاربعاء 1/7/2009
المده
الخميس 2/7/2009
المده
الجمعة 3/7/2009
المده
السبت 4/7/2009
المده
الاحد 5/7/2009
المده
الاثنين 6/7/2009
المده
الثلاثاء 7/7/2009
المده
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8/7/2009
المده
الخميس 9/7/2009
المده
الجمعة 10/7/2009
المده
السبت 11/7/2009
المده
الاحد 12/7/2009
المده
الاثنين 13/7/2009
المده
الثلاثاء 14/7/2009
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15/7/2009
المده
الخميس 16/7/2009
المده
الجمعة 17/7/2009
المده
السبت 18/7/2009
المده
الاحد 19/7/2009
المده
الاثنين 20/7/2009
المده
الثلاثاء 21/7/2009
المده
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22/7/2009
المده
الخميس 23/7/2009
المده
الجمعة 24/7/2009
المده
السبت 25/7/2009
المده
الاحد 26/7/2009
المده
الاثنين 27/7/2009
المده
الثلاثاء 28/7/2009
المده
الوزن نهاية المسابقه :
المصدر: مجتمع رجيم
hgkjhz[ hgd,ldi gl[l,um hglad ,hgh,vfj jvh; ,hgu[gi hgehfji gaiv d,gd, hg],gdi [,g]k
سحر هنو
اخر تحديث
فارسة التحدي
اخر تحديث
النوع المشي
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:82.7
الاربعاء 1/7/2009
المده 60 دقيقه
الخميس 2/7/2009
المده 50 دقيقه
الجمعة 3/7/2009
المده 50 دقيقه
السبت 4/7/2009
المده 50 دقيقه
الاحد 5/7/2009
المده50 دقيقه
الاثنين 6/7/2009
المده 50 دقيقه
الثلاثاء 7/7/2009
المده _____
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8/7/2009
المده 50 دقيقه
الخميس 9/7/2009
المده ______
الجمعة 10/7/2009
المده 30 دقيقه
السبت 11/7/2009
المده 62 دقيقه
الاحد 12/7/2009
المده 60 دقيقه
الاثنين 13/7/2009
المده 30 دقيقه
الثلاثاء 14/7/2009
المده ______
الوزن بعد منتصف المده : 82
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15/7/2009
المده 50 دقيقه
الخميس 16/7/2009
المده ________
الجمعة 17/7/2009
المده 50 دقيقه
السبت 18/7/2009
المده 53 دقيقه
الاحد 19/7/2009
المده 30 دقيقه
الاثنين 20/7/2009
المده 60 دقيقه
الثلاثاء 21/7/2009
المده 50 دقيقه
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22/7/2009
المده 50 دقيقه
الخميس 23/7/2009
المده ______ بسبب الدورة
الجمعة 24/7/2009
المده 50 دقيقه
السبت 25/7/2009
المده ______
الاحـــد 26/7/2009
المده 55 دقيقه
الاثنين 27/7/2009
المده 60 دقيقه
الثلاثاء 28/7/2009
المده 60دقيقه
الوزن نهاية المسابقه : 79.3
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:82.7
الاربعاء 1/7/2009
المده 60 دقيقه
الخميس 2/7/2009
المده 50 دقيقه
الجمعة 3/7/2009
المده 50 دقيقه
السبت 4/7/2009
المده 50 دقيقه
الاحد 5/7/2009
المده50 دقيقه
الاثنين 6/7/2009
المده 50 دقيقه
الثلاثاء 7/7/2009
المده _____
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8/7/2009
المده 50 دقيقه
الخميس 9/7/2009
المده ______
الجمعة 10/7/2009
المده 30 دقيقه
السبت 11/7/2009
المده 62 دقيقه
الاحد 12/7/2009
المده 60 دقيقه
الاثنين 13/7/2009
المده 30 دقيقه
الثلاثاء 14/7/2009
المده ______
الوزن بعد منتصف المده : 82
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15/7/2009
المده 50 دقيقه
الخميس 16/7/2009
المده ________
الجمعة 17/7/2009
المده 50 دقيقه
السبت 18/7/2009
المده 53 دقيقه
الاحد 19/7/2009
المده 30 دقيقه
الاثنين 20/7/2009
المده 60 دقيقه
الثلاثاء 21/7/2009
المده 50 دقيقه
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22/7/2009
المده 50 دقيقه
الخميس 23/7/2009
المده ______ بسبب الدورة
الجمعة 24/7/2009
المده 50 دقيقه
السبت 25/7/2009
المده ______
الاحـــد 26/7/2009
المده 55 دقيقه
الاثنين 27/7/2009
المده 60 دقيقه
الثلاثاء 28/7/2009
المده 60دقيقه
الوزن نهاية المسابقه : 79.3
,,,SAMAR,,,
اخر تحديث
النوع : المشي
الوزن في بداية المسابقه: 72 كيلو
دقيقة 
: 
