مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني في ذلك ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك شيماء لخبطى يومين او 3 ثم ابدائى وحاولى تغيرى فى السعرات كل 3 ايام وبعدين النزول البطىء جميل انا بدات 22 1 2008 نزلت 21 ك وبعدين من شهر 15 10 2008 حافظت لحد شهر 5 2009 واشتر كت فى المنتدى ونزلت تانى 5ك الصبر وكل اللى انتى عايزاه هتحققيه ان شاء الله
انا نفس الطريقه وبليااله انحف
طولي 157
وزني مثل ماهو 86
الفكره صحيحه..
وتساعد على كسر البلاتو اليصير في الجسم ..
هيه هاي الحركه خدعه نوعا ما..

شكرا للموضوع..
هلا اختى والله الإجسام ذى متمرده بقوه
ومصار ينفع معاها الكسر خلاص هى اجسامنا بتقول على غير ياحلوه
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
مشكلتي , الوزن , ذلك , ثبات , ساعدوني