مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني في ذلك ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
نصيحه مني لج ::
اكسري الرجيم بيومين مفتووحه عشاان يتخلص جسمك من الروتين نفسه بالاكل
وبالتاالي ارجعي الى نوعيه رجيم اخرى عن الأولى اووكي .,.
مع مزااوله الريااضه رااح تلاقي النتائج الطيبه
<<اناا كنت بنفس حالك وغيرت الرجيم وكسرت الثباات بالوزن بعد شهرين من عدم التغيير
ونزولك خلال هالمده دي كويس وعالي العااال وفووق الممتاااز لان النزول البطيء افضل من السريع بكثير لان برد يرجع
واهم حاجه وي ماخبرتيناا انك بعد ما تركتي الرجيم مارجع وزنك وظل ثابت لان نزولك كاان متواازن وصحي
انتظر البشااره منكِ بالنزول وتحقيق المطلوووب

مشكورة حبيبتي على النصيحة وان شاء الله بجربها لان لحد اليوم اعاني من نفس المشكلة يعني انا قلت رمضان يمكن يسوي شي وانزل 4 كيلو بس بعدني ما نزلت
وان شاء الله البشارة تجيك في الشهور الجاية
دمتي بود

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك شيماء لخبطى يومين او 3 ثم ابدائى وحاولى تغيرى فى السعرات كل 3 ايام وبعدين النزول البطىء جميل انا بدات 22 1 2008 نزلت 21 ك وبعدين من شهر 15 10 2008 حافظت لحد شهر 5 2009 واشتر كت فى المنتدى ونزلت تانى 5ك الصبر وكل اللى انتى عايزاه هتحققيه ان شاء الله

وعليكم السلام والرحمة
و مشكورة حبيبتي على الرد انتي مثلي بعد اشتركت بالمنتدى بمسابقة التمارين الرياضة وان شاء الله ننحف بصحة وعافية
دمتي بود

مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني في ذلك ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

أنا مصدومة، ليش هالتعذيب

اش رايكم تدخلوا وتساعدوني