مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني في ذلك ..
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
الأصيله
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الحبيبات لدي مشكلة واتمنى ان تساعدوني في حلها
وزني هو مشكلتي
مهما فعلت من رياضية ومن تقليل من الطعام وزني يبقى ثابت كما هو ففي خلال 10 شهور نزلت 5 كليو جرام فقط فذلك النزول البطئ يسببلي الكثير من الاحباط ولكن هناك شي اعتبره جميل هو ان حصلت لي ظروف وابتعدت عن الريجيم وعن ممارسة الرياضية ووزني بقى ثابت لم يتغير
فمنذ سنتين كان وزني 94 والان 78 فهل هي فترة جيدة ام سئية اتمنى ان تجيبوني على ذلك وان تساعدوني في ايجاد الحل المناسب لمشكلتي فلدي كرش يسببلي الكثير من الاحراج فهو بالمنطقة السفلي بالبطن للعلم اني غير متزوجة وطولي 163 ووزني كما سبق وذكرت 78
فزواج اخي بعد 5 شهور واريد ان يصل وزني على الاقل 65
لان لدي فستان جميل ويحتاج الى جسم رشيق ادعولي ان ينقص وزني الى الوزن اللي اتمناه
واتمنى منكم اعطائي تمارين ووصفات ممكن ان تفيد مشكلة بروز الكرش وثبات الوزن
اختكم شيماء
اخواتي الحبيبات لدي مشكلة واتمنى ان تساعدوني في حلها
وزني هو مشكلتي
مهما فعلت من رياضية ومن تقليل من الطعام وزني يبقى ثابت كما هو ففي خلال 10 شهور نزلت 5 كليو جرام فقط فذلك النزول البطئ يسببلي الكثير من الاحباط ولكن هناك شي اعتبره جميل هو ان حصلت لي ظروف وابتعدت عن الريجيم وعن ممارسة الرياضية ووزني بقى ثابت لم يتغير
فمنذ سنتين كان وزني 94 والان 78 فهل هي فترة جيدة ام سئية اتمنى ان تجيبوني على ذلك وان تساعدوني في ايجاد الحل المناسب لمشكلتي فلدي كرش يسببلي الكثير من الاحراج فهو بالمنطقة السفلي بالبطن للعلم اني غير متزوجة وطولي 163 ووزني كما سبق وذكرت 78
فزواج اخي بعد 5 شهور واريد ان يصل وزني على الاقل 65
لان لدي فستان جميل ويحتاج الى جسم رشيق ادعولي ان ينقص وزني الى الوزن اللي اتمناه واتمنى منكم اعطائي تمارين ووصفات ممكن ان تفيد مشكلة بروز الكرش وثبات الوزن
اختكم شيماء
