هالمرة راجعة علشان ينجح رجيمي .. من تشاركني وصفتي وتتحدى الدهون معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أحلام متواضعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[read]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
[/read]
كيف حالكم يا حلوين وإن شاء الرشاقة والأوزان تمام ..

اليوم بدت عندنا الإجازة الصيفية ... وقررت أنجح في رجيمي لأسباب ..

1- شكلي دبة ولما صورني زوجي مع العيال لاااااعت كبدي لأني صرت فظيعة ....تشاركني crying.gif
2- من بعد ولادتي عندي آلام بالعظام وقالت لي الدكتورة نقص كالسيوم ووزن زيادة تشاركني pinch.gif
3- عندي بداية اختناق عصب في اليدين وتنميل بعد مراجعة الدكاترة قالوا لي جربي تخفي وزنكتشاركني icon8.gif

وصرت أتخبط وكله يفشل وخاصة بنتي ألحين 3 شهور وداخله بالرابع ...

هم نفسي الله يعلم فيه ... احراج × احراج × احراج ×احراج ...

صرت استحي من زوجي ومن ولدت مالبست قميص عريان تشاركني ninja.gif حتى بالفراش كذا ..

كيف ما أموت .. وكله فشل × فشل × فشل ...

ومن يومين



ومن يومين







ومن يومين ....




تذكرت رجيم التمر واللبن تشاركني icon6.gifتشاركني icon6.gifتشاركني icon6.gifتشاركني icon6.gifتشاركني icon6.gif

وأنا عندي نخلتين في بيتي رطبهم روعة وعاد أنا أموت على الرطب ...





سميت بسم الله وبدأت فيه مع لخبطة جااااااامد أوي .. بس يعني أفضل من قبل ...

ومرة كنت أدور على الرجيم بالأعشاب وشفت خلطة وهي ( قشور القهوة + زنجبيل + نعناع + بابونج + كمون ) كله بالدلة وعليه ماااااء حار ...
وصار لي أسبوع وأنا أتسلى عليه يعني هااااذي قهوتي تشاركني laugh.gifتشاركني laugh.gifتشاركني laugh.gif

أمس رحت زيارة عند أختي ... وصااارت في لخبطة شوي يعني الظهر كلت شوية سلطة مع سمك قلللييييللل

والعشاء كلت رطب مع روب قليل الدسم .. وكملت بكمثرى .. والحمدلله .. ولما رجعت البيت ... شربت كوب من دلتي الحبيبة ..

شو رايكم ...

من يومين ومع لخبطة ... وزنت اليوم ولقيت نازلة كيلو ونص ... وكأن أحد عطاني دفعة عجيبة للأمام ...


بعد ولادتي كنت 96 تشاركني pinch.gif

ومع الرجيمات الفااااااشلة صرت 101.5 تشاركني blink2.gif

واليوم لقيت الزون 99.8

وقمت شربت كوب مرقدوش .. لأن قرأت عنه إنه يضبط الهرمونات ... فكل يوم راح أشرب كوب على الريق الصبح مع المااااي ومع رجيمي المفيد ....



هل أستاهل تشجيع ...
أحلام متواضعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تدرون بعد ...

غرفة نومي واسعة فحطيت جهاز الرياضة هنا وياي ومقابل التلفزيون علشان أتسلى ...

ومع الدعاء الله بيساعدني ...


مين يساعدني ويشاركني رجيمي وأي شي يجد راح أكتبه هنا .......


عاااااد أنا مووول ما فيني صبر على الوزن مرة بالأسبوع .... أوزن كل يوم ... الصبح ... أعذروني متينة ودبة ونص كيلو معاي يفرق

والله حاسة إني تمام التمام وعاااادي اليوم بلتزم أفضل من قبل وخاصة إني كنت ما أكتفي ب7 رطبات في المرة وأقول عادي تراني أرضع ..


وناوية إني بعد 3 أيام ... باكل على الغدا سمك مشواي علشان الفايدة بعد ..
وأنا أشوف التمر واللبن كله فوايد للجسم وفي كل احتياجات الجسم وإلا شوووو رايكم ؟؟؟

وبعد إللي شجعني زيادة أخوي ناوي يسويه معاي ... بس هذا رجال يعني عادي ينقص كل يوم كيلو ...بس الله يوفقه وربي يحفظه ...



يالله ع التشجيع ... والمشاركة ... والنصايح الحلوة ...
ودعواتكم ...
زهـراء
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]و عليكِ السلام و رحمة الله

أيووه كده أهم حاجة إنك تبدأي و تبعدي تماماً عن الإحباط

أنا مش حقدر أشاركك في الرجيم

لإني مش بحب أتبع أي نظام معين بس بخفف من أكلي

و لكن حفضل أتابعك و أشجعك لغاية ما نوصل للوزن المثالي

لا تنسي ( الماء ) مهم جداً للرجيم

و طبعاً أهم حاجة هي الإرادة القوية هي أساس نجاح الرجيم

و الإرادة دي تنبع من رغبتنا في إننا نكون رشيقات

و أكيد الرغبة دي كبيرة و لازم تكون الإرادة كمان كبيرة

أتمنى لك كل التوفيق[/align]
نور الامل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
انين الدموع
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
غلاتي ممكن ابدا معكم حاليا بتخفيف الاكل لاني ماعندي ارادة ودايم افشل كل ماقرر ابدا رجيم ارجوكم ابي منكم التشجيع انا وزني 95 وطولي 162 ونفسي اوصل 85
Om Hana
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتى ما شاء الله عليكى الله معاكى يا رب بس خالى بالك علشان الرضاعه لانك ممكن تضرى طفلك بالنظام القاسى ممكن تشوفى نظام للمرضعات فى انظمه كتير للمرضعات تنزل الوزن و فى نفس الوقت متقللش البن
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة