تجربتي الناجحة ولله الحمد ...

يعطيك ربي العافية ع النصائح المهمة ,,

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ونستيني الصــراحة، البارحة كنت منزلة موضوع عن الرجيم السريع و مصدوومه هههههه ..

بس الصراحة كلامج صــح 100 % و ماشاء الله عليج، كملتي بالرغم إنه ما نزل وزنج أول الشهر، أعرف وااايديدن إيهم إحباط و يوقفوون مع انه جسمهم يتغير لكن وزنهم يتم ثابت، ذكرتيني مرة كنت مسجلة في نادي بعد ما نزلت من وزني على أساس أشد جسمي و خفت من الترهلات إذا زادت، فسرت 10 أيام وكنت أسوي رياضة لمدة 3 سااعات أو أربع ساعات، ف لما وزنت وزني هو نفسه ما تغير، لكن لاحظت كل حد يقووولي جسمك متغير وااااايد.. !! يعني مب مهم الرقم يتحرك.. يعني ممكن تقايسين ملابسك تلاحظين في فرق، يعني هذا برووحا تشجيع اذا ما نقص الرقم ..

و أشكرج مرة ثانية .. على طرحج لهذا الموضووع الرائع ..

"إختي منى دايت " حاولت أطرشلج رسالة خاصة ، لكن ما أقدر أستخدم هالخاصية إلا بعد 50 مشاركة، ف كنت حابة أسوي برنت للي كاتبتنه إذا ما عندج مانع، لأني أنا أحب أقرا القصص التشجيعية، و أحتفظ بها و ممكن غيري يستفيد منها " إذا ممكن يعني ..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

فديتك أختي رياضية أسمك بس يجيب العافية و الرشاقة

سوي برنت ووزعي على الجميع من على هليكوبتر اذا ودك
أنا ما عندي مشكلة انقلوا الموضوع لأي منتدى أهم شي البنات يصير عندهم وعي و ثقافة صحية ..
و يستفيدون من تجارب الغير الناجحة ..

كلام جميييييييييييل ماشاء الله عليك
انا حسوي مثلك وأخبي الميزان لأنو يجيب الإحباط
الله يعطيكي العافية ويوصلنا للوزن المثالي

ماشاء الله تبارك الرحمن
كلامك اختي عين العقل ,, لا شلت يمينك على هذا الطرح ابدعتي ,,,
مشكوره جزاك الله خيرا ..