مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم لمدة أسبوع،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
اتعشيت،،كباية حليب قليل الدسم لأن العشاء كان مكبوس دجاج






















إنتو إيش أخباركم يا غاليات
سوري بنات لأني مادخلت بس بدأت برجيم ثاني ..أدعولي بالتوفيق ..الله يوفقكم ويقوي إرادتكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سودانية**:
عزيزاتي

عندي ليكم مفااااااااااجاة





















وزني نقص كيلو وأنا سعيدة بالخطوة دي،، ربنا يسهل وأقدر أوصل للثمانين مع نهاية الاسبوع

الف الف مبروووووووووووووك


ايش رايك يا غالية نعمل منافسة

بيني وبينك


انتي هنا و انا في موضوعي و نهاية الاسبوع نشوف وزننا كم نزل و نشاطنا كيف كان


يعني كل وحدة فينا تتابع نشاط الاخرة في موضوعها

موافقة؟
أكييييييييييد أنا موافقة














اليوم فطوري كان،، بيضتين، زبادي خالي الدسم،شابورة، عصير منجة فريش




الغداء، بيضة،سلطة روب مع خيار، شابورة،قطعة دجاج صغيرة، كيكة سويسرول صغيرة



العشاء، غالبا حايكون كوب حليب قليل الدسم
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9 
كلمات ذات علاقة
لمدة , أسبوع،، , ريجيم