برنامج و يوميات مسابقة الحور العين

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : randoda

إليكم اخواتى البرنامج اليومي للمسابقة

عشان ما تتعبوا وان شاء الله ما ياخذ وقت كبير كل يوم سناخد شىء واحد بس

و يوجد يوم مجمع لكل الجسم حيكون كتيير شوية اختارى اى يوم فى الاسبوع تعملية فية براحتك يكون يوم اجازتك

يوم السبت :

اليوم سيكون مخصصا لتنظيف الوجه بحمام بخاري + أقنعة الوجه الخاصة بكل بشرة+الترطيب اليومي عمل حمام بخاري للوجه و تنظيفه جيدا بواسطة منشفة ناعمة و بعدها تمرر عليه قطنة مبللة بماء الورد
(و اللي تحب بعدها تدهنه بزيت الحلبة لأنه و الله يعطي نتااائج حلوة ) و بعدها بساعة توضع عليه إحدى هده الخلطات خلطات لتبييض الوجه

1/ عصير نصف خيارة + ملعقة كبيرة ماء ورد + ملعقة كبيرة زبادي + ملعقة كبيرة عسل + ملعقة كبيرة ليمون
و يوضع على الوجه ربع ساعة يوميا لحين الحصول على نتيجة مرضية 2/ حبات لوز مطحون + القليل من زيت زيتون ..... يوضع على الوجه ربع ساعة يوميا
و بعد القناع تغسل الوجه بماء فاتر و تدهن

بأي كريم ترطيب عندك في المنزل

يوم الأحد
1/ طبعاً شرب لتر ماء ممزوج بماء الورد مع استمرار دهن الوجه بماء الورد و بعدها دهنه بكريمات الترطيب

2/ هدا اليوم مخصص لتنعيم الأرجل و اليدين و فيه يعمل الأتي:-

* وضع الأرجل في ماء دافئ و كذلك اليدين لمدة 10 أو 15 الدقيقة و يفضل أن يضاف للماء ملح للتطهير
و بعدها تفرك اليدين بالفرشاة الخاصة بالجسم لتقشير الطبقة الميتة و كذلك ازاله الجلد الميت من الأظافر .

أماالأرجل فبعد نقعها تفرك أيضا بالفرشاة لإزالة الجلد الميت من سطح الرجل وأما الأقدام فيتم إزالة الجلد الميت منها بواسطة المبرد المخصص لها

* بعدها تنظف الرجل و تجفف و يوضع عليها كريم مرطب و اللي تحب تلبس جورب خفيف

مع ملاحظة الترطيب اليومي للرجلين و اليدين

هدا أول عمل بنعمله ليهن و لليدين خلال هدا الأسبوع بكاملة و الأسبوع الجاي نبدأ نعمل ليهن أقنعة لتفتيح بشرتهن

الاثنين

في هدا اليوم المطلوب عمله حمام زيت للشعر بأي زيوت تشوفيها مناسبة ممكن حمام زيت مكون من زيت الحلبة + زيت الثوم + زيت الزيتون + ملعقةعسل

و بعدها غسله و شطفه في الأخير بشوي ماء و خل تفاح لكي تعطيه لمعة و لكي تتخلصي من القشرة

الثلاثاء

هدا اليوم للشعر كذلك و للجسم

بالنسبة للشعر نرجع نعمل ليه هذه الخلطة و هي زبادي + بيضة + ملعقة عسل

و نضعها على الشعر مدة ساعتين للتغذية و تعطيه لمعان

و بالنسبة للجسم أنا سمعت أخصائية تجميل تحكي تقول انه لازم ما نعمل تقشير للجسم قبل ما نرطب البشرة اقل شي قبلها بيومين أو ثلاث

لذلك اليوم رح ندهن الجسم بأي نوع من الزيوت مثلا الزيتون أو جونسون

و نخليها على الجسم مدة 4 ساعات

و بعدها نرش الجسم بماء الورد لأنه يفتح البشرة
علشان نعمل التقشير بعد يومين

الاربعااء

الأسبوع هدا رح نخليه للجسم في هاليومين يعني نستمر في الترطيب بالزيت وماء الورد على شان الأسبوع القادم نبدأ في التقشير و تفتيح البشرة

الخميس

هو ده اليوم لكل الجسم زى ما قولتلكم
نستمرفي الترطيب بالزيت وماءالورد للجسم لان الاسبوع القادم نبدا في التقشير و تفتيح البشرة

العيون : شرائح الخيار أو (قطنة مبللة بعصير الخيار) – شرائح البطاطس الطريقة : قبل النوم ضعي على عيناك شريحة خيار أو بطاطس والأفضل التغيير كل مرة لمدة نصف ساعة

الرموش : زيت خروع الطريقة : ادهني رموشك بزيت الخروع ليلاً قبل النوم وانتبهي يدخل لعينك

للفم : غسول (أوراسبت) موجود بالصيدليات لونه أخضر الطريقة : تمضمضي يومياً لمدة دقيقة واحدة بدون تخفيف والأفضل بعد تفريش الأسنان بالفرشاةوالمعجون
الشفاه : فازلين الطريقة : دهن الشفاه ليلاً قبل النوم

للأظافر : ليمون – زيت زيتون الطريقة : ادعكي أظافرك بالليمون جيداًوأحضري وعاء وأرمي باقي الليمون فيه وضعي قليلاً من زيت الزيتون واغمريأظافرك فيه لمدة 10 دقائق

للأيدي : كريم مرطب الطريقة : ما يحتاج أشرح بس رطبي يدك بعد نظام الأظافر

للإبطين : ليمون الطريقة : برضه ما يحتاج أشرح بس الليمون تعصري قليل منه في فنجان وتضعي ع المنطقة بقطعة قطن يفضل بعد الاستحمام وتجنبي الفرك لأنه حيعطي نتائج عكسية

للمناطق الحساسة : عصيرنصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن ثم تدلك هذه الأماكن لمدة خمسدقائق ثم تغسل بالماء وتجفف ثم تدهن بكريم مرطب وتكرر العملية والأفضلعملها كلما أردتي الاستحمام
ولإسمرار المناطق الحساسة : مرهم بيتادين

يوم الجمعة

ترطيب للجسم والوجة والارجل والايدى فقط

يعنى اجازة

الاسبوع الثانى

يوم السبت

عمل تقشير للجسم اخذي فنجال حطي فيه دهن يفضل دهن زيت زيتون حطي

سكر يفضل سكر غيرناعم حطيه في فنجال قهوة

تفركين فيه الكوع والركب والرقبة وباقى الجسم وطبعا ترطيب للجسم والوجة والارجل والايدى فقط

يوم الاحد نبدا بتبييض اليدين نعمل الخلطة دى المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة ماء ورد

- ثلاث ملاعق كبيرة جلسرين

- ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي

- ملعقة عصير ليمون طازج

- ملعقة كبيرة عصير برتقال

- ملعقة كبيرة خل التفاح

الطريقه :
تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات عندالإستخدام

يستخدم يوميا بعد غسل اليدين وله أثر طيب في تبيض بشرة اليدين ونعومتها

الاتنين

في هدا اليوم المطلوب عمله حمام زيت للشعر باي زيوت تشوفيها مناسبة ممكن حمام زيت مكون من زيت الحلبة + زيت الثوم + زيت الزيتون + ملعقةعسل

وبعدها غسله وشطفه في الاخير بشوي ماء وخل تفاح لكى تعطيه لمعة ولكى تتخلصى من القشرة

التلاتاء

هدا اليوم للشعر كذلك وللجسم

بالنسبة للشعر نرجع نعمل ليه هذه الخلطة وهي زبادي + بيضة + ملعقةعسل

ونضعها على الشعر مدةساعتين للتغذيةوتعطيه لمعااااااااااان

لذلك اليوم رح ندهن الجسم باي نوع من الزيوت متلا الزيتون او جونسون

ونخليها على الجسم مدة 4 ساعات

وبعده انرش الجسم بمااااء الورد لانه يفتح البشرة

الاربعاء

الاسبوع هد ارح نخليه للجسم فيهاليومين يعني نستمرفي لترطيب بالزيت وماءالورد على شان الاسبوعالقادم نبدافي لتقشير وتفتيح البشرة

الخميس
هود ه ا ليوم لكل الجسم زى ماقولتلكم

نستمرفي الترطيب بالزيت وماء الورد للجسم

العيون : شرائح الخيار أو (قطنة مبللة بعصير الخيار) – شرائح البطاطس الطريقة : قبل النوم ضعي علىعيناك شريحة خيار أو بطاطس والأفضل التغيير كل مرة لمدة نصف ساعة

الرموش : زيت خروع الطريقة : ادهني رموشك بزيت الخروع ليلاً قبل النوم وانتبهي يدخل لعينك

للفم : غسول (أوراسبت) موجود بالصيدليات لونه أخضر الطريقة : تمضمضي يومياً لمدة دقيقة واحدة بدون تخفيف والأفضل بعد تفريش الأسنان بالفرشاةوالمعجون
الشفاه : فازلين الطريقة : دهن الشفاه ليلاً قبل النوم

للأظافر : ليمون – زيت زيتون الطريقة : ادعكي أظافرك بالليمون جيداًوأحضري وعاء وأرمي باقي الليمون فيه وضعي قليلاً من زيت الزيتون واغمريأظافرك فيه لمدة 10 دقائق

للأيدي : كريم مرطب الطريقة : ما يحتاج أشرح بس رطبي يدك بعد نظام الأظافر

للإبطين : ليمون الطريقة : برضه ما يحتاج أشرح بس الليمون تعصري قليل منه في فنجان وتضعي ع المنطقة بقطعة قطن يفضل بعد الاستحمام وتجنبي الفرك لأنه حيعطي نتائج عكسية

للمناطق الحساسة : عصيرنصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن ثم تدلك هذه الأماكن لمدة خمس دقائق ثم تغسل بالماء وتجفف ثم تدهن بكريم مرطب وتكرر العملية والأفضل عملها كلما أردتي الاستحمام
ولإسمرار المناطق الحساسة : مرهم بيتادين

يوم الجمعة

ترطيب للجسم والوجة والارجل والايدى فقط

يعنى أجازة

والأسبوعان الباقيين نعيدهم من الأول

و الشكر للاخت سعاد الراشد وانجليكا لموضوعاتهم اللى اخذت منها الكثير

يلا عايزين حماااااااااااس و نبدا على بركة الله

و لا تنسوا استحضار النية لرضا الله ثم رضا الزوج

اخواتى حبايبى حنتقابل هنا كل يوم نحكى عملنا الواجب والا لا
والتجارب الخاصة تكتبوها يوم الخميس او الجمعة فقط اتفقنا
و باذن الله حاحسب النقاط كل يوم واقولكم النتائج اول باول

يلا نبدا بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

كتبت : iman1985

انشاء الله نبدا من بكره

كتبت : jannah1

[align=center]
برنامج حلو ومرتب وممتع براك الله في جهودك يالغاليه
موفقه حبيبتي وجميع المتسابقات
نتمى لكم المتعه والفائده والتنافس اراقي والرائع ان شاء الله
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله ايمان حبيبتى

تسلميلى حبيبتى jannah1

ربنا يبارك فيكى و فى جهودك

كتبت : randoda

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسماء المشتركات حتى الان

1- الخيال الحر
2- أم ياسمين
3-هنوودة
4- فارسة التحدي
5- زوزو55
6-خطــــوه
7-همس النسيم
8-ايمان
9-عروسة قطر
10-سر الاسرار
11-rose angel
12- *ويبقى الأمل*
13-randoda
bessan05-14
15-فتاة الظلام العجيبة
16-ملاك الارض
17-ماتيلدا
18- ام الحور
19- نورة المصراتية [/align]

كتبت : rose angel

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاءالله تبارك الرحمن غاليتي رندوده برنامج راااااااااااااائع