طرق تساعدفى تقليل الوزن وتحافظ على رشاقتك
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
* اختاري الطعام الصحي مثل الفواكة والخضروات والبروتينات. واحرصي أن تأكلي ما يفيد الجسم ويقويه ويمده باحتياجاته وتجنبي السكريات والدهون والنشويات كالحلويات والأكل الدسم والخبز والأرز.