بلييز ساعدوني

حبيبتي بالعزيمه تحققي كل اهدااافكِ .,. وابدأي صح ورااح تلاقي كل الامور صح معاااكِ .,, ادخلي قسم الانظمه واختااري الي بدك وياااه .,.وترتااحي له اووكي .,.

اني وزني كاان ::
114.5 من قبل سنه ونص بالضبط

الوزن الحاالي ::76.3جرااام

الرجيم ::رجيم دبدوووبه الي نزلت عليه 22كيلو من وزني موضووه بقسم تجارب رجيم النااجحه

وان شاء الله افيدكِ اكثر .,.

مشكووورة ...وماشالله عليك الوزن اللي خسرتية مو سهل اهنئك ....انشاللله اخسر وزن مثل اللي خسرتييية ....يلا انشالله تصيرين فيالوزن اللي تبغيه\..

اختي انصحك لا تسوي رجيم قاسي حاولي تخففي اكلك وتسوين رياضة حتى لو المشي مرة مفيد واشربي شاي اخضر وحطي في بالك الرجيمات السريعة بمجرد انك توقفي الرجيم ترجعي الضعف وكلامي هذا من تجربة كلي كل اللي نفسك فية باعتدال وخلية نمط حياتك وصدقيني راح تنحفي بدون تعب وحرمان
وتمنياتي لك بالصحة والعافية

مشكورة استاذتي دبدوبة متفآآئلة وانشالله اسوي اللي قلتيلي علية واقولك النتيجة

ان شاء الله نسمع عنك اخبار زينة وتوصلي لهدفك وانت بصحة وعافية