رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
مدام الصن
-
والله اليوم انا مخبصة 180 درجه اكلت تويكس اصبعين وخبز على الفطور بدي رصة ادن مو هيك بس رحاحاول خفف الغدا كتير ونام بدون عشا سامحوني يا حلوين
كتبت :
مدام الصن
-
الف صحه حبوبه والله انك شاطره ولازم اتحداك بقوه ادعيلي
كتبت :
be.happy
-
الله يعطيكي العافية اختي الحبوبة على اجابتك لسؤالي وومجهووودك ربي يعطيكي العافية يارب ودائما نشوفك بهذا الحماس والهمة يااارب
موفقة انت وجميع الاخوات وربي يعين وانضم اليكم عن قريب
هو انا فيما يخص كمية الطعام ليس عندي مشكلة ويمكن عندما اسوي تخفيف باكل اقل من هذا بكثييير ولاارى نتيجة ولاادري لماذا
واحتاج انزل 10 كيلو قبل شهر 5 لو ربي سهل وقدر لي هذا
بس انا سالت سؤال يمكن لم تفهمي علي
يعني مثلا النظام لو لم يذكر فيه شئ معين وانا اخذته اهمالا او نسيانا , فهل معناه ان اليوم لازم اعيده من اوله ولايحسب هذا اليوم؟ام يجب ان اعيد النظام من اوله؟
يعني لانه في انظمة من هذا النوع
مثلا في يومها لم يذكر اكلة معينة وانا اخذتها مثل المقالي فيعتبر اني لخبطت النظام
يارب اكون وضحت سؤالي وسامحيني على ازعاجك بكثرة اسئلتي
ربي يوفقك لما يحبه ويرضاه
موفقة انت وجميع الاخوات وربي يعين وانضم اليكم عن قريب
هو انا فيما يخص كمية الطعام ليس عندي مشكلة ويمكن عندما اسوي تخفيف باكل اقل من هذا بكثييير ولاارى نتيجة ولاادري لماذا
واحتاج انزل 10 كيلو قبل شهر 5 لو ربي سهل وقدر لي هذا
بس انا سالت سؤال يمكن لم تفهمي علي
يعني مثلا النظام لو لم يذكر فيه شئ معين وانا اخذته اهمالا او نسيانا , فهل معناه ان اليوم لازم اعيده من اوله ولايحسب هذا اليوم؟ام يجب ان اعيد النظام من اوله؟
يعني لانه في انظمة من هذا النوع
مثلا في يومها لم يذكر اكلة معينة وانا اخذتها مثل المقالي فيعتبر اني لخبطت النظام
يارب اكون وضحت سؤالي وسامحيني على ازعاجك بكثرة اسئلتي
ربي يوفقك لما يحبه ويرضاه
كتبت :
مدام الصن
-
سلام بنات الغدا كان خضار بالفرن وتوست ولبن واجاصه سلام
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
والله اليوم انا مخبصة 180 درجه اكلت تويكس اصبعين وخبز على الفطور بدي رصة ادن مو هيك بس رحاحاول خفف الغدا كتير ونام بدون عشا سامحوني يا حلوين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:والله اليوم انا مخبصة 180 درجه اكلت تويكس اصبعين وخبز على الفطور بدي رصة ادن مو هيك بس رحاحاول خفف الغدا كتير ونام بدون عشا سامحوني يا حلوين
الف صحه حبوبه والله انك شاطره ولازم اتحداك بقوه ادعيلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
الله يعطيكي العافية اختي الحبوبة على اجابتك لسؤالي وومجهووودك ربي يعطيكي العافية يارب ودائما نشوفك بهذا الحماس والهمة يااارب
موفقة انت وجميع الاخوات وربي يعين وانضم اليكم عن قريب
هو انا فيما يخص كمية الطعام ليس عندي مشكلة ويمكن عندما اسوي تخفيف باكل اقل من هذا بكثييير ولاارى نتيجة ولاادري لماذا
واحتاج انزل 10 كيلو قبل شهر 5 لو ربي سهل وقدر لي هذا
بس انا سالت سؤال يمكن لم تفهمي علي
يعني مثلا النظام لو لم يذكر فيه شئ معين وانا اخذته اهمالا او نسيانا , فهل معناه ان اليوم لازم اعيده من اوله ولايحسب هذا اليوم؟ام يجب ان اعيد النظام من اوله؟
يعني لانه في انظمة من هذا النوع
مثلا في يومها لم يذكر اكلة معينة وانا اخذتها مثل المقالي فيعتبر اني لخبطت النظام
يارب اكون وضحت سؤالي وسامحيني على ازعاجك بكثرة اسئلتي
ربي يوفقك لما يحبه ويرضاه
