مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو


حياج الله حبيبتي آم ياسمين معانا
وأن شاء الله كلنا نضعف مع بعض
بس حبيبتي أنا في بدايت الرجيم قلت أنه لازم يكون في ٣ وجبات في اليوم
عشان عملية الحرق في الجسم ماتتوقف وإذا أمتنعتي عن الأكل مده طويله لازم
تاكلين شي خفيف وبعدها بساعتين تاكلين عشان الجسم يحصلة عملية تنبيه
لوجبه أكبر ويبدأ عملية الحرق
سلام بنات اناغداي كباب مع باتنجان بالفرن وسلطه وبين الوجبات اكلت تفاحه لاني جعت كتيرو انتو اش اخباركن

مساء الورد ياورووووووووود المنتدي
أنا مثل ماوعدكم اليوم ما خربت الرجيم مع صديقاتي بس ماطلبت
اللي سلطة جرجير لأنه المطعم اللي أختاروه صديقاتي كان مطعم
لسندويشات والبيرجر ماقدرت أطلب اللي سلطه
بس ألحين رجعت البيت ميته جوع والمفروض اليوم كان الغداء دجاج مع رز
راح أكل منه كم ملعقه أسد جوعي وبعدين راح أخذ شاى أخضر مع زنجبيل
شفتو أنا شلون شطووووووووووره
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الحبوووبة
عفية عليكي سبعة عقبال الباقي من الايام

ام ياااسمين اكييييد تنوري والموضوع ينوور اكثر

انا ولله الحمد ايضا اول يوم كان بخير وبسلام والان بشرب كولا لايت وراح يكون اخر شئ ان شاء الله

ومع الاسف خرجنا فعدنا متاخر ولهذا لن اتعشى ,والحمد لله لااشعر بالجوع على كل حااال
مساء الخير يا حلوات
كيفكن شو أخباركم حبوبة المحبوبة ومدام الصن
وحياالله الجديدات معنا في النظام
إشتأتلكم كتييييييييير لكن أمس إبني إرتفعت حرارته وبس متابعته وما قدرت أدخل
المهم هذا اللي بدنا إياه قوة وعزيمة وطرد الكسل مفهووووووووووووووم يا حلوات
أسال الله لك الثبات يا حبوبة وأن يبعد عنك الكسل ويقويكي
هلأ نجي ليوميات أمس:
أفطرت الفطور الموحد للأسبوع لثاني لبنة وتوست بر وعصير برتقال طبيعي
والغداء أكلت خضار مسلوقة واستبدلت لحم ستيك بدجاج مشوي وحذفت التوست
والعشاء الحمدلله أكلت جبنة بيضاء مع توست بر
ومشروبي طوال اليوم شاي أخضر وزنجبيل

الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو