رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : ألماسة ودمعتي حساسة

أما اليوم يا عزيزاتي
الفطور نفسه لبنة وتوست وعصير
الغداء سلطة مع دجاج مشوي
أما العشاء وهو الكارثة وسامحووووووووووووني
الأصل إني أتعشى تونا وسلطة وطبعا جهزتها
لكن

حضرت عندنا جارتنا سورية وجابت لنا معها سندويش فلافل من مطعمهم على الطريقة السورية وأصرت إني آكل
وطبعا تعشيت فلافل وخليت السلطة
طبعا دمار خبصتها بعدهالإنتظام

وبكرة بنروح للرياض يومين الله يستر من الخربطة لكن بإذن الله أمسك نفسي
إدعولي

كتبت : ليدي لايف

بارك الله فيك ومزيد من التقدم

كتبت : مدام الصن

سلا م حبوبه المحبوبه والماسه الحلوه ان شاء الله يكون ابنك بخير دائما يومي مضي على خيرالحمد لله وبكرا منبلش باليوم التاني باذن الله كيف عزيمتكن انتو وشو الاخبار

كتبت : أم ياسمين