أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

Like Tree23معجبون بهذا
الصورة الرمزية مدام الصن
مدام الصن
وردة مبدعة
قديم 03-31-2010, 03:17 PM
#181
سلام للبنات كلكم انا فطرت خيار و3تو انتست وجبنه وشوي عصير وكان عندي معكرونه حاره بحبها كتير اكلت بس معلقتين وخبيتها بالفريزه حتى ما اشوفها مره تانيه انتو شو اخباركم
الصورة الرمزية مدام الصن
مدام الصن
وردة مبدعة
قديم 03-31-2010, 04:57 PM
#182
انا جعت كتير قبل الغدالذلك اكلت خسه صغيرة ونص تفاحه ورح اكمل شغلالبيت واشرب زنجبيل مع شاي اخضر عسى تسكت بطني شوي
الصورة الرمزية الحبوبة
الحبوبة
:: وردة ماسية ::
قديم 03-31-2010, 07:07 PM
#183

هااااااااااي بنات مساء الخير
حبيت آبشركم ما خربت الرجيييييييم اليوم
أكلت الفطور توسته مع جبنه وبرتقاله صغيره تقريبا ٢٠٠ كالوري
والغداء كوب رز كبير مع صلصة طماطم وربع كوب لبن ٥٠٠ كالوري
أما العشاء آيس كريم مصنوع من الزبادي ٣٠٠ كالوري
مع حليب ١٠٠ كالوري
شوفو صورت الآيس كريم


عذااااااااااااااااااب صح بس المهم أنه عباره عن زبادي مجمد
يعني مافي سعرات حراريه واااااااااايد
شفتي مدام الصن آنا طلعت شطوووووووووره شلون
بس وين باقي البنات ما أشوف أحد غيرنا
بنااااااااااااااات
لايكون مخربين الرجييييييييييم
يله تعالو نبي تفاعل
meesha
وردة محترفة
قديم 03-31-2010, 07:26 PM
#184
ريجيم هايل شكرا و بارك اللة فيكى و عليكى بس حابة اسال كنت بتاخدى يوم فرى و لا لأ ربنا يكرمك و يحقق ليكى كل امانيكى و يرزقك بالذى يقر عينك
الصورة الرمزية احب الدنيا
احب الدنيا
:: وردة ماسية ::
قديم 03-31-2010, 08:24 PM
#185
السلام عليكم

وينكم بنات وين النشاط والحيويه لا لا الظاهر انه انا حسدتكم

على العموم يومياتي ويا ريت تقولو لي اذا ماشيه صح ولا نص نص


الفطور 2 توست مع لبنه وطماطم وعصير دايت
الغداء همبركر لانه ما عندي ستيك واثنين توست وخضره مطبوخه بماء
وجبه خفيفه زيتونه وحبه فاكهه كبيره وكاسين شاي اخضر بلا سكر
العشاء سلطه تونه وواحد توست


اشوفكم على خير
الصورة الرمزية مدام الصن
مدام الصن
وردة مبدعة
قديم 04-01-2010, 01:05 AM
#186
سلام لكل البنات والله انك شطوره يا حبوبه انا اليوم كنت مجوعه على الاكل كتير ما بعرف ليش المهم اكلت على العشا سمك بالفرن وخبز نص قطعه مع ليمون واجاصه وعصير شوي يعني ما قدرت اتحمل جوعي وبكرا ان شاء الله عندي موعد ع
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو


« برنامج ريجيم لمدة اسبوع صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 10-01-2013 12:47 AM
رجيم لمدة أسبوع و ينزل بإذن الله 7 كيلو د.دودي الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-20-2012 10:28 AM
رجيم صحي ينزل في اليوم نص كيلو ومايرجع لك الوزن ابدا بعد تركه روبي كوول أرشيف رجيم 4 01-01-2012 12:58 PM
رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو على الاقل الجرح علمني أرشيف رجيم 3 10-02-2011 01:54 PM
رجيم ينزل الوزن من 27 إلى 30 كيلو في شهر واحد بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 30 09-17-2009 06:21 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:58 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل