رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بندولة مصدعة:
آلسلآم عليكم ورحمة الله ..~

آخبارك حبوبة ..~

مبرووووووك النزووول .. وإن شاءالله ربي يحقق لك كل امـآإنيك ..

آختي آنــآإ آخدت الرجيم بناء على تجربتك .. ودحين انا بالاسبوع التاني ولله الحمد ..

بس عندي كم سؤال : نوع التوست اللي تستخدمية ..!؟<~آنـآإ آستخدم العادي لآني ماحصلت بر ..!

وبالنسبة للـ ستيك ..؟ كمـآن مو متوفر معايا وآستبدلتة بلحم بقري لآنوة مافية دهون ولآعظم ..!

والكميات مفتووحة باالآكل ..!

وووبس دآ حاليا اللي محيرني

وإن شاءالله مـآآكون تقلت علييك ^_^

:

:

:

باقة ياسممين لروحك ..~

أهلا فيك أختي أنا فرحانه أنك جربتي الرجيم بس ماقلتيلي كم نزلتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالنسبه للستيك أنا أخذ بقري قولي للحام فيلية لأنه مافي دهن
أما بالنسبه لتوست أنا أخذ توست أبيض عادي لأنه بالنسبة لسعرات الحرارية
مافي فرق يذكر بس طبعا الأسمر في فايدة أكبر لآنه فيه نخاله

كتبت : الحبوبة

السلام عليكم كيفكم بنات طمنوني عن أخباركم
أنا اليوم فطرت ٢ توست مع لبنه وخيارة
وبعدها خذيت شاي مع زنجبيل
الغداء راح يكون سباجتي بصلصة طماطم
أما العشاء راح أخذ حليب مع فراوله
ما أدري ليش مشتهية الفراوله اليوم بشكل غريب
بروح السوبر ماركت وبختار الفراوله بنفسي
هههههههههههههههههههه
صج وحده مشتهية فراوله

كتبت : بندولة مصدعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
أهلا فيك أختي أنا فرحانه أنك جربتي الرجيم بس ماقلتيلي كم نزلتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالنسبه للستيك أنا أخذ بقري قولي للحام فيلية لأنه مافي دهن
أما بالنسبه لتوست أنا أخذ توست أبيض عادي لأنه بالنسبة لسعرات الحرارية
مافي فرق يذكر بس طبعا الأسمر في فايدة أكبر لآنه فيه نخاله

يـآهلآبك والله ..~

بالنسبة للنزول لسىآ مـآقست ..! <~توو اشتريت ميزآن ..! فماادري كم .!
بس إن شاءالله الجمعة آوزن وابلغك ^_^

:
:

ومشكووووورة ع المعلومـآإت .. آفدتيني عسسىآ ربي دآيم يسسسسعدك ..~

:
:

كتبت : احب الدنيا

السلام عليكم
الحبوبه شكرا لسوءالك عني للاسف انا وقفت الريجيم مافي اراده وكمان انا متعوده على التخفيف والرياضه اما الالتزام بوجبات محدده فهذا صعب بالنسبه لي

اسفه اذا خيبت ظنكم وان شاء الله تنحفوا كلكم بصحه وعافيه واسمحولي امر واسئل عليكم بين فتره واخرى

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
السلام عليكم
الحبوبه شكرا لسوءالك عني للاسف انا وقفت الريجيم مافي اراده وكمان انا متعوده على التخفيف والرياضه اما الالتزام بوجبات محدده فهذا صعب بالنسبه لي

اسفه اذا خيبت ظنكم وان شاء الله تنحفوا كلكم بصحه وعافيه واسمحولي امر واسئل عليكم بين فتره واخرى

حبيبتي الله يوفقك يارب وأنا عارفه أنه الإراده شي صعب
وأي نظام رجيم تقومين بعمله يحسسك بنوع من التقيد
مع أنه لو فكرتي يمكن أنتي تاخذين كميات أقل من الرجيييييييم في تخفيف
بس مو مشكله المهم أنه وزنك ينزل أتبعي أي نظام تحبينه المهم توصلين الي الرشاقه
وأسمحيلي أني أسأل عن أخبارك عن طريق الخاص ولاتنسين عندك أخوات دائما راح يقفون
معاك في أي سؤال أو مسانده

كتبت : ألماسة ودمعتي حساسة

مساء الخير يا حلوات
كيف الحال شو الأخبار

سلام حبوبة كيف العزيمة مع الاسبوع الثاني الله يقويكي وتوصلي للوزن اللي بدك اياه ويحقق لك كل ما تتمنيه

مدام الصن وين هالغيبة أو من غاب جاب الغنايم؟؟هههههههههههه
أخاف تكوني مخبصة الله يستر

سلام لكل البنات اللي انضمن الينا والله يوفق الجميع

الله ينحفنا كلنا دون استثناء ونوصل للوزن الي نريده دون شر
اللهم آمين

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

برنامج ريجيم لمدة اسبوع