مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

أمس يا رشيقات مضى يومي الثاني بالأسبوع الأول
طبعا أنا رجعت وعدت من البداية بعد أن مشيت أسبوعين بالنظام لكن نهاية الأسبوع الثاني لم ألتزم بالوجبات نفسها ولم أخبص لذلك رجعت وبدأت من جديد قبل أمس

المهم يا عزيزاتي أفطرت وتغديت وتعشيت الوجبات كلها واليوم كمان إنتظمت بالوجبات
ومن اليوم بدأت أشرب كمون وليمون على الريق
فأنا جدا مرتاحة مع النظام ومتشجعة أواصل عليه ففي الأسبوع الأول نزلت 4كيلو لأني كنت منتظمة تماما
أما الأسبوع الثاني لأني ما أكلت كل الوجبات لم أنزل إلا كيلو واحد

وما يشجعني أيضا عالرجيم زوجي العزيز الله يخليه لي ولا يحرمني منه بس يحضر لي مستلزمات البرنامج من أغراض وعصائر
ويراقبني إذا أكلت أو شربت شئ ممنوع ويا ويلي إذا خربت شي
أمزح ما يقول شي بس بعد عمري بده مصلحتي

طولت عليكم إعذروني
ويالله أترككم في أمان الله زوجي حضر وخلاص ما في نت ولا منتديات في حضوره
أعذروني ولنا لقاء في الغد بإذن الله


أسأل الله العلي القدير أن ينحفني وينحف كل البنات من دون شر
اللهم آمين


بارك الله فيكى يا قمر
سلام لكل الحلوات واسفه على الغيبه بس والله كنت تعبانه ومرضانه شوي وجوزي معطل وابني كمان معطل المهم مشان هيك ما قدرت التزم مشان هيك يا الماسه الحلوه رح اعيد اول اسبوعين معك ادعيلي اتحسن ونبلش مع بعض وسلام لاحلى حبوبه
بنااااات انا بكره لي اخر يوم من الاسبوع الاول واليوم وزنت وزني ماتغير كنت منتظمه بس البرتقال ماكنت اكله بس ابي وزني ينزل بليز علمووووني
سلام بنات وينكم وين الحماسولا خربتوهاااااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام لكل الحلوات واسفه على الغيبه بس والله كنت تعبانه ومرضانه شوي وجوزي معطل وابني كمان معطل المهم مشان هيك ما قدرت التزم مشان هيك يا الماسه الحلوه رح اعيد اول اسبوعين معك ادعيلي اتحسن ونبلش مع بعض وسلام لاحلى حبوبه
ماتشوفين شر حبيبتي والله يوفقك
الأولى ... 37  38  39  40  41 42  43  44  45  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو