مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

اهلين صباياااا

اليوم وجبة الغذاء سطلة بخل التفاح ينفع احط خل العااادي
نظام رائع بارك الله فيكى
مبروك لنزولك عقبالى ادعيلى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مناكير أحمر:
صباحكم الصباااااحي والورد والتفاااااااااحي >>تصبيحة امي العوده الله يحفظها
الحبوووووبه بس بغيت استفسر عن بعض الأشياء
.1في الريجيم لقيت تووونه ويييييييع مااحبهااستغفرالله اصلامااقدرابلعهاجربت من قبل بس يع مااتحملت مااحبالزفر قووولوا لي جنعد صافي موووووتوووووونه
2.تقوووولين انه هذا يعتبر ريجيم كيميائي وانا اياما لرشاااااااااقه كان وزني60 باقي لي بس كم كيلوووووووو وانزل من الاستعجال سويت ريجيم أسمه حمدي كيميائي وكنت حديديه استمريت عليه ونزلت 8 كيلو
بعدين رجعت دبلات وصلت 90 اول مره اوصل في حياتي ومن يوووومها صعب انزل الحين هووومثله ؟؟؟؟؟؟ يعني ما امداني خلصته رجعت خلال اسبووووووع طمنيني واللي يرحم والديج صرت اكره اي شي كيميائي
انا بسوووووووويه ريجيمج بالحرف الواحد بس ابيج تطمنيني
أهلا حبيبتي صباحج صباحين ورد وياسمين
حبيبتي بالنسبه لتونه ممكن تجربين تونة العالالي تكون مشوية أو مدخنه طعمها يكون مقبول لما تخلطينها مع السلطه
أما أذا ماقدرتي نهائيا علي طعم التونة ممكن تاخذين سمك مشوي بس يكون كمية صغيرة حجم علبة التونه
أما عن نوع الرجييييييييييم هو صحيح كميائ بس مايرجع فيه الوزن بسرعه مثل باقي أنواع الرجيييييييييييم
لكن إذا كليتي بدون ماتحافظين راح يرجع الوزن طبعا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سموة الذوق:
اهلين صباياااا

اليوم وجبة الغذاء سطلة بخل التفاح ينفع احط خل العااادي
أهلا فيك حبيبتي وحبيبتي أي نوع خل ممكن
السلام عليكم

انا متاخره اقدر اسويه يوم الأثنين

واذا سويته يوم الأثنين ابتددي بحق يوم الأثنين ولى ابتدي حق يوم السبت

أحتري ردكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوبه:
السلام عليكم

انا متاخره اقدر اسويه يوم الأثنين

واذا سويته يوم الأثنين ابتددي بحق يوم الأثنين ولى ابتدي حق يوم السبت

أحتري ردكم

وعليكم السلام
أكيد تقدري تبدأي معنا الرجيم لكن تبدأين من أول يوم يعني حق يوم السبت وتمشين بإنتاظم
لو أنك بتدأي بحق يوم الإثنين تكونين خسرت وشطبتي يومي السبت والأحد وهذا يؤثر على وزنك
وبالتوفيق يا هيوبة
الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو