رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
هيوبه
-
السلام عليكم
ابي اعرف كيف اسوي القياس الي انتو حاطينه بالتوقيع
رحت للرابط ماعرفت كيف اسويه ياليت تعلموني
ابي اعرف كيف اسوي القياس الي انتو حاطينه بالتوقيع
رحت للرابط ماعرفت كيف اسويه ياليت تعلموني
كتبت :
هيوبه
-
ممكن اسأل
دخلت حق المقياس
في الوزن الحالي والون من البدايه والوزن المستهدف
انا عرفت بس اثنين ولاكن ماعرفت وشو الوزن من البدايه
يعني شلون من البدايه دامني راح اكتب وزني الحالي والوزن المستهدف
دخلت حق المقياس
في الوزن الحالي والون من البدايه والوزن المستهدف
انا عرفت بس اثنين ولاكن ماعرفت وشو الوزن من البدايه
يعني شلون من البدايه دامني راح اكتب وزني الحالي والوزن المستهدف
كتبت :
بندولة مصدعة
-
^
عاتي الوزن الحالي هو نفس البدآية
بعدين إزآإ بدأئتي تنقصي تغيري بالوزن الحالي ^_^
:
:
حبوبة آنـآإ صار لي اسبوعين بالرجيم وووزني 74 ..~<~بصراحة ماادري قبل كم عشان الميزآن جديد خخخ
وإن شاءالله ع الجمعة الجاية آوزن كمان وآحصل نفسي ناقصة ..!
طيب بسألك حبوبة ولآتستغربي السؤال ... !
شنووو فئة دمك ..؟!
ووكنتي تلخبطي بالرجيم ولآ ملتزمة..؟
و البيبسي تشربية ولآ لآ ..؟
الله يسسعدك
عاتي الوزن الحالي هو نفس البدآية
بعدين إزآإ بدأئتي تنقصي تغيري بالوزن الحالي ^_^
:
:
حبوبة آنـآإ صار لي اسبوعين بالرجيم وووزني 74 ..~<~بصراحة ماادري قبل كم عشان الميزآن جديد خخخ
وإن شاءالله ع الجمعة الجاية آوزن كمان وآحصل نفسي ناقصة ..!
طيب بسألك حبوبة ولآتستغربي السؤال ... !
شنووو فئة دمك ..؟!
ووكنتي تلخبطي بالرجيم ولآ ملتزمة..؟
و البيبسي تشربية ولآ لآ ..؟
الله يسسعدك