رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : بندولة مصدعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:

بندوله توكلي علي الله وأن شاء الله بتشوفين نتائج حلوه بس ماقلتلي كم وزنك

بإذن الله ..~

آنـآإ مرررررة متحمسسسة لللنتيجة

وزني يالغلآآإ 74 ^_^

كتبت : مدام الصن

سلام للبنات بعد زمان يا الماسه الحلوه شو الاخبار انا اليوم سحوري كان خبزه بالشوكولا وكم حبه لوز و الافطارصحن سلطه كبيررررررررررو صحن وسط برغل مع باميا وبعد العشا شاي اخضر وزنجبيل واجاصه وانتو شلون ايامكن

كتبت : مدام الصن

سلام بنات انا اليوم سادس يوم الي بالصيام بس وزنت حالي ولقيته متل ما هوه 76 يا ترى شو السبب انو ما بينزل خبريني حبوبة

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام بنات انا اليوم سادس يوم الي بالصيام بس وزنت حالي ولقيته متل ما هوه 76 يا ترى شو السبب انو ما بينزل خبريني حبوبة

مدام الصن حبيبتي أنتي مش ملتزمه بالرجيم أبدا أنتي متبعه سياسة التخفيف
وهذا لحالتك كويس لأنك حامل لكن أذا كنتي تبين تضعفين أتبعي الرجييييم بدقه ولو لإسبوع واااااااحد
وراح تشوفين النتائج أن شاء الله
وبعدين ثبات وزنك شي حلو لأنه لاتنسين في طفل وزنه يزيد
جربي أتبعي رجيييييم الأسبوع الأول وراح تشوفين

كتبت : مدام الصن

سلام بنات وشكرا لردك حبيبتي والله معك حق بس المشكله انو ما عندي وقت اعمل كل يوم3 طبخات الي ولجوزي وللاولاد والله عم اتعب كتير المهم ان شاء الله رح التزم اكتر بعد الولاده وهلا رح ابقى متل كل يوم صيلم وتخفيف بس الله يوفقكم خلونيمعكم باليوميات حتى اتم ماشيه صح

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام بنات وشكرا لردك حبيبتي والله معك حق بس المشكله انو ما عندي وقت اعمل كل يوم3 طبخات الي ولجوزي وللاولاد والله عم اتعب كتير المهم ان شاء الله رح التزم اكتر بعد الولاده وهلا رح ابقى متل كل يوم صيلم وتخفيف بس الله يوفقكم خلونيمعكم باليوميات حتى اتم ماشيه صح

حبيبتي أنت معانا باليوميات
وأن شاء الله كلنا راح نكون معاج ونشجعج علي نزول الوزن
ومثل ماقلتي أنت حاليا ظلي علي التخفيف الي الولاده وبعد ماتقومين بالسلامه
بإذن الله راح تلتزمين أكثر وتخسرين الوزن بصحة وعافية عشان تعقدين الناس في يوم العرس
صح صح

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

برنامج ريجيم لمدة اسبوع