رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : جرووح
-
الله يجزاك خير

ويشفيك عاجلا غير آجل

ويرزقك الزواج الصالح اللي يسعدك
كتبت : الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوبه:
يعطيك العافيه على ردك لسؤالي


يعني ماينفع ابدل حتى لو بغيت العشاء غداء


مثلا مابي الغداء ابي اكنسله وابي ادخل العشاء بوقت الغداء والعشاء مو لازم اتعشى لأني حذفت الغداء وبديت بالعشاء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوبه:
سؤال اذا خبصت بالرجيم اعيد من اول ولى استمر
هيووووووبه ممكن تبدلين الغداء بالعشاء بس مايصير تلغين وجبه بالكامل علي الأقل أخذي منها سلطه أو فاكهة بس مايصير تدمجين وجبتين مع بعض وبالنسبه إذا غلطتي مره وحده لاتعيدين الرجيم بس مو أكثر من غلطه وحده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جرووح:
الله يجزاك خير

ويشفيك عاجلا غير آجل

ويرزقك الزواج الصالح اللي يسعدك
أمييييييييييييييييين الله يسمع منك
ياااااااااااارب
وجزاك الله عني كل خير بإذن الله

كتبت : مهيره
-
[grade="dc143c ff6347 00008b"]
مرحباااااااااا

كيفكم صبايا

اليوم مشيت ساعه شربت على ريق ماء دافي

وبعدو اتفطرت 5 توست بالجبنه - عصير سن توب

والغدا هيكون سلطه خيار
[/grade]
كتبت : ام أجمل طفلين
-
السلااااااااااااااااااام عليكم

انا رابع يوم بالرجيم ومانقصت ولا شي

وش رايكم أكمل ولا أغير الرجيم
كتبت : ام أجمل طفلين
-
معقووووووووووله من كم يوم نفس الصفحه وييييييييييييييييييييييينكم
كتبت : هيوبه
-
السلام عليكم

جمعه مباركه عليكم

انا بيوم الأربعاء والخميس كنت طالعه معا الأهل

والمشكله الوالد عشانا في المطعم

وخبصت وكليت معاهم

ويوم الخميس كنت في بيت جدي

جمعت عائله

عمامي وبناتهم

وعماتي وجدتي

المهم العشاء كان دسم

وكليت

والجمعه اليوم

ماأقدر اكمل بس بخفف

ويوم السبت انشاء الله بحاول إني اعيده وبمسك نفسي

ادعولي يابنات
الصفحات الأولى ... 59  60  61  62  63 64  65  66  67  ... الأخيرة

التالي

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

السابق

برنامج ريجيم لمدة اسبوع

كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو