رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : الجاذبية

يعطيك الف عافية يارب

كتبت : أدوشآ

سلآم بنوؤتآت وؤ حرييمآت ..

آمممم ..

آنآ بآذن آلمولى يوم آلسبت رآح آبدآ آلآسبوع آلـ[5] ..

آلمهم ..

آبغآ آسآل سؤآل ..

آلعلك مسموح ولآإ ؟

..

كتبت : قمـــ111ري

كيفكم صبآبآ
بكرآ آخر يوم لآسبوع آلرآبع
بس مآنزلت ولآكيلو
تخيلووووو
وش آلسبب تتوقعون ..؟
ترى مو بس آنآ حتى آختي معي ولآ كيلو
وفوق هذآ متبعين آلنظآم زي مآهوآ ..
ولآ ربع كيلو طيب مآبغآ ربع كيلو آبغآ آنزل غرآم وآحد بس ..
من جد تعبت نفسيآ وغير كذآ جوع بهآلبرد مو طبيعي ..
مدري هو كذآ نظآم آلريجيم ولآ ..!!
بالبدآيه مآينزل وبعدين ينزل آلوزن ....؟؟؟؟
معقوله شهر ولآكيلو
آلله يكون بعوننآ مع هآلسمنه آللي ذبحتنآ ..

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قمـــ111ري:
كيفكم صبآبآ
بكرآ آخر يوم لآسبوع آلرآبع
بس مآنزلت ولآكيلو
تخيلووووو
وش آلسبب تتوقعون ..؟
ترى مو بس آنآ حتى آختي معي ولآ كيلو
وفوق هذآ متبعين آلنظآم زي مآهوآ ..
ولآ ربع كيلو طيب مآبغآ ربع كيلو آبغآ آنزل غرآم وآحد بس ..
من جد تعبت نفسيآ وغير كذآ جوع بهآلبرد مو طبيعي ..
مدري هو كذآ نظآم آلريجيم ولآ ..!!
بالبدآيه مآينزل وبعدين ينزل آلوزن ....؟؟؟؟
معقوله شهر ولآكيلو
آلله يكون بعوننآ مع هآلسمنه آللي ذبحتنآ ..

حبيبتي مو معقول أنك خلال شهر مانزلتي
في شي موطبيعي يمكن تاكلين كميات كبيره
أو عندك مشكله بالغدد أو الهرمونات تخلي
وزنك ماينزل سوي تحاليل وروحي حق دكتور تغذية

كتبت : قمـــ111ري

الحمدلله صحتي تمآم ..
وبالنسبه اني اكل كثير
الصراحه هو مافيه اكل غير هالتوست واللبنه
واحيانا اكل وجبه بس .. واحيانا مااكل لانه مليت من التوست والسلطه ..
آنآ تركت الريجيم اللحين عشان الامتحانات قر بت
بحاول اسويه ثاني بعد الامتحانات..
وبقولك عن تجربتي الثانيه
وبالتوفيق

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

برنامج ريجيم لمدة اسبوع