مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مــشــكوره وماقصرتي
انا بديت فيه لي ثلاث اسابيع وبعد بكرآآ بدخل بالرابع واول مابديت كانت صديقتي تاكل سنكرس وانا مشتهيته وتحمل وماقدرت اصبر اكلت بس عضه يوم الاربعاء بالاسبوع الثالث
يضر ولا مايضر؟!
السلام عليكم ..,
انا من بكرة راح ابدا بهالرجيم ..
بس انا من النوع اللي انام الفجر ولا اقعد الا الظهر ..,
فـ راح اشيل الفطور >>يصلح !<<
/
طولي 155 ووزني 62 ..

وشكررا ^-^
مشكوره اخذي والله ينولك الذي ببالك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى الكون:
مــشــكوره وماقصرتي
انا بديت فيه لي ثلاث اسابيع وبعد بكرآآ بدخل بالرابع واول مابديت كانت صديقتي تاكل سنكرس وانا مشتهيته وتحمل وماقدرت اصبر اكلت بس عضه يوم الاربعاء بالاسبوع الثالث
يضر ولا مايضر؟!
هلا أختي الغالية أحلي الكون
أن شاء الله بأذن الله مايضر وكملي رجيمج
بس حاولي تلتزمين في الرجيم من حيث ترتيب الوجبات ولا تلغين أحد الوجبات
عشان حركة الاحرق بالجسم ماتتوقف
وبإذن الله أسمع عنج أخبار حلوه بس أنا عتبانه
عليج ليش ماذكرتي كم نزلتي في ٣ الأسابع
تري نزولك والله الشاهد يفرحني

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عالم خيال:
السلام عليكم ..,
انا من بكرة راح ابدا بهالرجيم ..
بس انا من النوع اللي انام الفجر ولا اقعد الا الظهر ..,
فـ راح اشيل الفطور >>يصلح !<<
/
طولي 155 ووزني 62 ..

وشكررا ^-^
وعليكم السلام
حبيبتي اللي أنتي تسوينه أكبر غلط مايصير تقومين من النوم علي وجبة كبيره علي طول
الجسم يكون عنده حاله من الخمول وماراح يحرق الأكل
لما تصحين الظهر أكلي الفطور حتي لو ماتبين تاكلينه كله ممكن العصير بس
وبعدها بساعتين أول ٣ ساعات تغدي
الله يوفقج يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجدان بيتم:
مشكوره اخذي والله ينولك الذي ببالك
أختي وجدان شكرا واااااااااايد علي الدعاء
الله يجزاك الخير بإذنه

[QUOTE=ريلينا;1675367]
الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك عزيزتي على النزول الحلو هذا والله يوفقك ياااااااااااااااااااااااااااارب فيما يحبه ويرضاه

والله يسر امورك ياااااااااااااااااااااااااااااارب ^_^

موفقة خيتو وان شاء الله توصلين ونوصل نحن لاوزانا المثالية يارب

[/
QUOTE]
ألفففففففففففففففف شكر علي الدعاء الحلو الله يوفقك يارب
وجزاك الله عني كل خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة مملكتي انا:
يسلمووووووووووووووووووووووووو
العفو حبيبتي
اختي اشي تقصدين بالحلى في الاسبوع الاولى يوم الثلاثاء الرجاء الرد مستعجل انا بدية في الاسبوع الاول
مرحبا يعطيك العافية اختي ممكن اعرف اشو هاد الرجيم رجيم الكربوهيدرات ممكن اتوضحيلي اكثر لاني اول مرة بسمع فيه وانا حابة اعمله اذا بنزل 15 كيلو او اكثر
انا وزني 67 كيلو وطولي 168 سم وحابة انزل عالاقل 10كيلو لاتتاخري علي خليني ابلش فيه ومشكورة
الأولى ... 72  73  74  75  76 77  78  79  80  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو