رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه خالد:
آلسسسلآم عليكم
بصراحه احب اهنيك ع ارادتك وان شالله ي رب توصلين للوزن المثالي :$ وان شالله للجميع ي رب :$
انا قريت الرييجيم بعد ب منتدي ثاني من فترهـ، وعجبني :$
وتقريبآ موضوعك صآيره اجئ واروح عليه وطبعا متحمسه وان شالله من يوم السبت 2/12 راح ابتدي فيه بأذن الله
وآلي بتبدأ معي بنفس الاسبوع ي ليت تقول ووتتحمل انها ماتخبص :$
و وان شالله كل البنات يتشجعون ووبدون تخبيصات لانها ب جد ماتنفع :$
آلمهم حبيت اسألك سؤال : انا مسويه ريجيمات قبل ؟ هل ينفع اسويه لاني اخاف يثبت وزني؟
انصحيني لبىى قلبك :$
وبالتوفيق للجميع ي رب و اتمني لكم الصحه والعافيه والوزن المثالي :$
لي رجعةة حبيباتي
أهلا فيك أختيآلسسسلآم عليكم
بصراحه احب اهنيك ع ارادتك وان شالله ي رب توصلين للوزن المثالي :$ وان شالله للجميع ي رب :$
انا قريت الرييجيم بعد ب منتدي ثاني من فترهـ، وعجبني :$
وتقريبآ موضوعك صآيره اجئ واروح عليه وطبعا متحمسه وان شالله من يوم السبت 2/12 راح ابتدي فيه بأذن الله
وآلي بتبدأ معي بنفس الاسبوع ي ليت تقول ووتتحمل انها ماتخبص :$
و وان شالله كل البنات يتشجعون ووبدون تخبيصات لانها ب جد ماتنفع :$
آلمهم حبيت اسألك سؤال : انا مسويه ريجيمات قبل ؟ هل ينفع اسويه لاني اخاف يثبت وزني؟
انصحيني لبىى قلبك :$
وبالتوفيق للجميع ي رب و اتمني لكم الصحه والعافيه والوزن المثالي :$
لي رجعةة حبيباتي
بالعكس أبدي فيه ولاتحذفين منه شي
بس سوي رياضه من البدايه
الله يوفقك
