رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : مدام الصن
-
سلام بنات وين الاراده ما تدخلو على اليوميات ابدا شو صار معن
كتبت : الأميره لوتس
-
مشكوره خيتو يعطيتس العافيه بس حبيت اسئلك عادي اشرب كابتشيون مع سكر الفواكه دايت
كتبت : الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام بنات وين الاراده ما تدخلو على اليوميات ابدا شو صار معن
ماشاء الله عليك مدام الصن آنا آسفه كنت تعبانه آمس ماقدرت آدخل
آمس كان فطوري توسته وجبن والغداء دجاج وسلطه والعشاء كنت تعبانه نمت ولا آكلت شي
آن شاء الله من بكره راح آكون معاج
واصلي ولا تترددين وخلي آراتك قويه
كتبت : الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الأميره لوتس:
مشكوره خيتو يعطيتس العافيه بس حبيت اسئلك عادي اشرب كابتشيون مع سكر الفواكه دايت
حبيبتي إذا كان بدل الحليب ممكن بس يكون حليب قليل الدسم وبدون كريمه مع سكر دايت

كتبت : be.happy
-
اختي العزيزة حبوبة ربي يسعدك ويعينك وتصلي لهدفك وانت بالف صحة امين :)

لو سمحت سؤال انا عاجبني النظااام جدددا وخاصة اول اسبوع

فلازم لاازم يعني امشي على الاسابيع كلها ماينفع اعيد الاسبوع مرة بعد مرة؟

ولو لم يتوفر في البيت نوع من الموجود في النظام ممكن استبدله بشئ من نفس الفصيلة مثلا ؟؟؟

وهل فعلا الي بينزلوا على هذا النظام بيرجعوه دبل ؟يارب يسعدك على صبرك وتحملك ويبارك في عمرك امين اختي

كتبت : مدام الصن
-
سلام حبوبة عليكي العافية حبيبتي انا اليوم فطرت 3توست وجبنه وحليب بس بسكر كنت جوعانه كتير وتغديت رز مع دجاج بالكاري وكم حبة لوز محمص يعني في تخبيص ومارح اتعشىوباقي البنات الحلوات قولولي اخباركن
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

السابق

برنامج ريجيم لمدة اسبوع

كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو