رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
تفاحةالقلب
-
مشكووووووووووووووووووووووورة
كتبت :
يارب توفنى ساجدة
-
تسلمى حبيبتى هجرب ان شاء الله يضبط معى
كتبت :
الصراحة
-
الحبوبة لفت انتباهى الرجيم تبعك
و انا بديت فيه من امس السبت 11.2.2012
بس نبى نسألك انتى كنتى ماشية عليه بالتمام و الكمال يعنى ما تبدلى العشا بالغدا متلا او تلغى وجبة او كنتى تخبصى
ياريت تحكيلنا بالتفصيل و يا رب انحقق الفوز متل
اما الخيلانية اختى احب اعلمك ان الرياضة بتقوى العضلات و تزيد وزنها بس الوزن بيكون ينزل بنفس الوقت يعنى تحرق الدهون و تصلب العضلة فشى طبيعى ان وزنك يتبت
و علشان تتأكدى من وزنك انه نقص خودى مقياس الجسم اللى بالسنتيمتر و قيسي روحك راح تتأكدى
و انا بديت فيه من امس السبت 11.2.2012
بس نبى نسألك انتى كنتى ماشية عليه بالتمام و الكمال يعنى ما تبدلى العشا بالغدا متلا او تلغى وجبة او كنتى تخبصى
ياريت تحكيلنا بالتفصيل و يا رب انحقق الفوز متل
اما الخيلانية اختى احب اعلمك ان الرياضة بتقوى العضلات و تزيد وزنها بس الوزن بيكون ينزل بنفس الوقت يعنى تحرق الدهون و تصلب العضلة فشى طبيعى ان وزنك يتبت
و علشان تتأكدى من وزنك انه نقص خودى مقياس الجسم اللى بالسنتيمتر و قيسي روحك راح تتأكدى
كتبت :
الاء الشهري
-
يسعد صباحكم ياعسسولات
كيفكم ؟! وكيف الرجيم معكم !
بنات انا ملكتي قرررريب ووزني الحين 61
وأبغى انزل 7 كيلو
تنصحوني برجيم الكربوهيدرات وبسالكم بالله انتو خفيتو
وبالنسبه للرياضه انا امارس المشي مااتحمس في البيت اسوي رياضه البطن :(
ربي يسسسعد قلوبكم وتنحفون من غير شر
كتبت :
حنين سالم
-
بنات انا اليوم رابع يوم لي وفي العشاء مكتوب حلويات. ....
وش يقصدوا يعني عادي اكل شوكلت وزي كذا بليز ردووا عششان هو ع العشاء اليوم
وش يقصدوا يعني عادي اكل شوكلت وزي كذا بليز ردووا عششان هو ع العشاء اليوم
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
الحبوبة لفت انتباهى الرجيم تبعك
و انا بديت فيه من امس السبت 11.2.2012
بس نبى نسألك انتى كنتى ماشية عليه بالتمام و الكمال يعنى ما تبدلى العشا بالغدا متلا او تلغى وجبة او كنتى تخبصى
ياريت تحكيلنا بالتفصيل و يا رب انحقق الفوز متل
اما الخيلانية اختى احب اعلمك ان الرياضة بتقوى العضلات و تزيد وزنها بس الوزن بيكون ينزل بنفس الوقت يعنى تحرق الدهون و تصلب العضلة فشى طبيعى ان وزنك يتبت
و علشان تتأكدى من وزنك انه نقص خودى مقياس الجسم اللى بالسنتيمتر و قيسي روحك راح تتأكدى
الحبوبة لفت انتباهى الرجيم تبعك
و انا بديت فيه من امس السبت 11.2.2012
بس نبى نسألك انتى كنتى ماشية عليه بالتمام و الكمال يعنى ما تبدلى العشا بالغدا متلا او تلغى وجبة او كنتى تخبصى
ياريت تحكيلنا بالتفصيل و يا رب انحقق الفوز متل
اما الخيلانية اختى احب اعلمك ان الرياضة بتقوى العضلات و تزيد وزنها بس الوزن بيكون ينزل بنفس الوقت يعنى تحرق الدهون و تصلب العضلة فشى طبيعى ان وزنك يتبت
و علشان تتأكدى من وزنك انه نقص خودى مقياس الجسم اللى بالسنتيمتر و قيسي روحك راح تتأكدى
حبيبتي وأختي الصراحة
الرجيم ناجح جدا وممكن تبدلين وجبة العشا بالغدا بس مو علي طول يعني إذا كنت مضطره
أما عن الرياضه فمهم جدا
الله يوفقك وفالك الرشاقه
يسعد صباحكم ياعسسولات
كيفكم ؟! وكيف الرجيم معكم !
بنات انا ملكتي قرررريب ووزني الحين 61
وأبغى انزل 7 كيلو
تنصحوني برجيم الكربوهيدرات وبسالكم بالله انتو خفيتو
وبالنسبه للرياضه انا امارس المشي مااتحمس في البيت اسوي رياضه البطن :(
ربي يسسسعد قلوبكم وتنحفون من غير شر
وأن شاء الله الرجيم هذا راح يفيدك بس أبدي أمش ساعه كل يوم
وسوي تمارين الرياضه
وخبرينا بالنتيجه بعد أسبوع
