رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدهد11:
السلام عليكم
اختي انا مشيت بهالدايت وصرت بالاسبوع الثالث
بس في كم استفسار عندي
شوربة الخضار عادي لو حطيت فيه بطاطا؟او جزر؟
لا الجز والبطاط ممنوع
والملح كيف يستخدم؟
والزيت؟
الزيت ملعقة وحده مع الأكل والملح حسب الرغبة بس التكثرين لأنه يسوي أحتباس لسوائل
واشرب شاي مع سكر دايت عادي؟
وعادي اشرب أي كمية من مشروبات الغازية دايت؟
المشروبات الغازيه الدايت عادي ممكن تاخذين واحد باليوم والشاي مع سكر دايت أيضا عادي وممكن
وجزاك الله خير
أتمني تبلغيني عن النتايج الحلوه بإذن الله السلام عليكم
اختي انا مشيت بهالدايت وصرت بالاسبوع الثالث
بس في كم استفسار عندي
شوربة الخضار عادي لو حطيت فيه بطاطا؟او جزر؟
لا الجز والبطاط ممنوع
والملح كيف يستخدم؟
والزيت؟
الزيت ملعقة وحده مع الأكل والملح حسب الرغبة بس التكثرين لأنه يسوي أحتباس لسوائل
واشرب شاي مع سكر دايت عادي؟
وعادي اشرب أي كمية من مشروبات الغازية دايت؟
المشروبات الغازيه الدايت عادي ممكن تاخذين واحد باليوم والشاي مع سكر دايت أيضا عادي وممكن
وجزاك الله خير
