الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الله يسعدكم ساااااااعدوني ><

الصورة الرمزية inji
inji
وردة جديدة
قديم 07-15-2009, 10:15 AM
#7
واللهي يا بناات مني عارفه ايش اقلكم بصرااحه مره اتحمست
وراح اشوف المسابقات
ورااح ابدأء من يووم السبت
مرررررررررررررررررررررررررره شكرااااااااااا
والله لا يحرمني منكم ويسعدكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الصورة الرمزية حنايا الروح
حنايا الروح
:: وردة ماسية ::
قديم 07-15-2009, 10:51 PM
#8
حبيبتي لاتتضايقي وعندي وعندك الخير والله اللي يقولولك اياه نفس اللي ينقالي بس لازم تثبتيلهم العكس عشان يعرفو انك قويه وعندك عزيمه جاده..


وصدقيني انا يوم دخلت المنتدى كنت اسجل بمسابقات واكسل الين اتعرفت على البنات صرنا نشجع بعض لان صار عندي عزيمه واراده وبجد لاني ابغى انحف خلاص لمتى مانلبس مثل باقي البنات لمتى ثقتنا بنفسنا تكون احيانا شبه منعدمه ..

حبيبتي ابدي معنا باراده قويه وسجلي بمسابقه وصدقيني مرررره راح تنبسطي وبالتوفيق ياعيوني واي شي تامرين فيه من عيوني بس لاتقللي من عزيمتك ..
الصورة الرمزية القطة الشقية_الرومانسيه
قديم 09-07-2009, 11:06 PM
#9
ربنا معاكى بس انا سفسوفة ماعرفش اى شئ عن الريجيم ياقمررررررررررررررررررررررررررر يارب تخسى 920 كيلوووووووووو فى اسبوع[you]
دلوعة جدتها
وردة جديدة
قديم 09-09-2009, 05:53 AM
#10
الله يعينك يارب
ون شاء الله تنحفى
الصورة الرمزية خديجـة
خديجـة
وردة محترفة
قديم 09-22-2009, 10:31 AM
#11
[align=center]السلام عليكم اول شي

ثاني شي

لو تبين تسوين رجيم لازم يكون عندتس ارادة قوية و صبر ..

لو ما في صبر او ارادة لا تبدي اصلآ ..

ادري بالبداية صعب ..

شوفي باعطيك جدول نفعني ..

مثلا انتي كنتي تاكلين طبق واحد رز

اليوم اللي بعده كلي نص طبق


وبعدها ربع

ونقصي نقصي الين ما تقل الكمية ..

يعني كل يوم تنقصين من اكلك

هذآآ بيعلمك شوية صبر يعني افضل من الريجيم القوي ..

بعدين بعدها ابدي بالممنوعات

بس شوكولاتة واحدة بالاسبوع

وقولي لامك او اختك او لاي احد لو حاولت اكل شوكولاة توقفك غصب عنتس

وبعدين الدسم قللي منه يعني كمية قليلة جدا ولو منعتيه منعا باتا الى انتهاء الرجيم يكون افضل

و بعدين لا تستسلمي ..

مب افضل لتس تنحفي بدآل ما يستهزؤون بتس

بالعكس اهلك اول ناس لازم يشجعونك

انا امي تشجعني و تقولي اصبري اصبري بس برده اقول بكرة بكرة ..

ومن اليوم انا بديت مع شي رائع وبسيط هو ينقص 30 كيلو بـ 3 اشهر

ولو تبينه قولي لي وانا حاضرة

وبعدين انا ابويا يقول اني ما راح اقدر انحف

وانا اقوله الا بانحف ..

وكذآآ بالعكس لازم الاب والام والاخوات كلهم يشجعونك

اخووي اصلا اللي هنا معانا ما يسألني ولا شي ولا يكلمني غير مرة بالاسبوع

ولا يسأل كيف حالك دايما دايما عالنت

ااما اخواني الثنين عادي يسألوني ويكلموني و يهتمون بي

واخواتي كلهم حبيبات قلبي يشجعوني ولا يستهزؤون بيآآ

فانتي لا تطيحي وجهس قدام اهلك ولا تقولي بكرة بكرة ولا تستسلمي ابد ابد ..

بس كلي شووكولاتة واحدة او نص شوكولاة بالاسبوع ..

واحنا معاك معاك يآ حلوة ..
[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

الله يسعدكم ساااااااعدوني ><


« بنات ........ بجد انا محتاجه مساعده عندي وزن زآآئد .. ارجو المسآعدة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الله يسعدكم جابوني الذ من العسل أرشيف رجيم 3 01-27-2011 04:09 AM
ساااااااااااااعدوني..الله يسعدكم.. امري لربي مسجات الجوال 2 05-12-2010 10:07 PM
ساعدوني الله يسعدكم ازهار وردية أرشيف رجيم 2 04-09-2010 12:53 AM
جآوبوني الله يسعدكم امووووون مسجات الجوال 5 11-05-2009 12:06 PM
ساعدوني الله يسعدكم أم الحــور أرشيف الاسئلة 7 07-08-2009 11:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:27 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل