:هل تعلمين أن للساونا والبخار أهمية كبرى ونتائج فعالة للجسم ومش هطول عليكوا نبدأ بفوائد الساونا
1-تعمل على تنشيط الدورة الدمويه للجسم. 2-اذابة نسبة لا بأس بها من الدهون. 3-تفتيح الشعب الهوائيه للجهاز التنفسى وتنشطه. 4-تخفيف الألم الناتج عن التمارين. 5تعمل أيضا على حيوية ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد خاصة اذا قمتى بعمل مساج خفيف بأصابعك بحركات دائرية. 6-تخليص الجسم من الفضلات حيث تعمل على تفتيح المسامات العرقية.
أما عن فوائد البخار فهو يشترك مع الساونا فى فوائدها ويزيد عليها فى:
1-تليين المفاصل. 2-يرطب الجسم بشكل أوسع من الساونا. 3-تفتيح مسام البشرة فاذا كانت البشرة بها حبوب ضعى الكريم المعالج بعد خروجك من حمام البخارفستحصلين على نتائج مزهلة ويمكن ازالة الكريم بعد 10 دقائق فتكون البشرة قد أخذت كفايتها تماما ووصلت الى حد الاشباع. 4-ينفع فى حالة الأمراض الجلدية حيث يرطب الجلد بشكل كبير ويخلصه من القشور. مع تحياتى ودمتم بصحة جيدة وأطيب حال:967339c1:
