الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تجربتي في نقصان 8 كيلو بشهر

sema27
وردة محترفة
قديم 07-13-2009, 04:12 PM
#1
هاي صبايا هي اول مشاركة لإلي انا حببيت المنتدى وحبيت افيدكو بتجربتي بالرجيم كنت ناوي اني انحف 7 كيلو بشهر والحمد لله نحفت 8 كيلو ووزني ثبت وبعدني متل ما انا ضليت شهر ما اكل حلويات كنت افطر خبز توست ومرات شابورة وما اكل رز كنت كتير اكل سلطة فواكة او خضار وقبل النوم اشرب كاسة شاي اخضر مع ميرمية بدون سكر طبعا وكنت ازا دخت اكل تمر وبمشي باليوم ساعتين ساعة الصبح والمسا والعب رياضة نص ساعةواهم شي تتفاءلو لأنو بيساعدك كتير لتنحفي مع العلم اني اول مرة بصمد على رجيم وحبيت تستفيدوا وعقبالكم يا حلوينتجربتي في نقصان 8 كيلو بشهر icon7.gif
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 07-13-2009, 04:57 PM
#2
الف الف الف الف مبروووووووووووووك
حبيبتي
بعد اذنك هنقل الموضوع لقسم التجارب الناجحه
sema27
وردة محترفة
قديم 07-13-2009, 05:54 PM
#3
الف الف الف الف مبروووووووووووووك
حبيبتي
بعد اذنك هنقل الموضوع لقسم التجارب الناجحه
طبعا حبيبتي انقليه وان شاء الله بتستفيدوا
الصورة الرمزية arooj
arooj
وردة بأجمل لون
قديم 07-14-2009, 11:38 AM
#4
ماشالله يا حلوة نازلة منيح 8كيلو يلا عقبالي
بيتى جنتى
وردة فعالة
قديم 07-20-2009, 11:36 AM
#5
أولا مبروك على الانجاز الذى انجزتيه
ثانيا أحنا الاثنيين مازلنا يادوب نخظى على الدرب وأنشاءلله معرفة خير,,,,,,
الصورة الرمزية {*زينب*}
{*زينب*}
روح المنتدى
قديم 07-20-2009, 03:35 PM
#6
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي في نقصان 8 كيلو بشهر


« نصائح أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب رجيم الماء.> رهييييييييييب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي في انقاص14 كيلو بشهر ونصف ..::[(kinzi)]:::. تجارب الرجيم الناجحة 15 02-07-2015 04:15 PM
تجربتي مع كبسولة زين للرشاقة و الزهورات..16 كيلو بشهر مس رجيم تجارب الرجيم الناجحة 9 05-03-2012 08:45 PM
تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم تلمـ الحب ــيذة الحمية و الرشاقة و الرجيم 96 11-20-2011 09:58 AM
عودتى بعد نقصان 13 كيلو من وزنى aya الجميلة الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 06-29-2009 11:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل