اعلان بـــدء الحــــ(علي السمـــنــــه)ـــــرب والــتحـ(بيــن هنوده وماما نونه)ـــــدي
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت :
~helwa~
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[align=center]
ايوه كده شفتى النت خاف منى هههههههههه
بصى حبيبتى التمارين شكلها صعب بس صدقينى
سهله للغايه هى بس عوزه تعود وانت ممكن بداى بخمس مرات لكل تمرين
لكن بلاش نقلل التمارين مفيش اختيارات كله اجبارى
خلاص انت بس يا سكر جربيهم كلهم وقوليلى ايه اللى صعب بس بقولك
صعب اووى اوووى هاااااااه
خلاص وكويس انك وافقتى على الاكلات الفظيعهاللى كلمتك عنها
وانت كمان حاولى تحطى من عندك انا حبدأ البحث
وصدقينى انا كمن حبقى مقروفه بس اهى وسيله عشان تسد نفسنا عن اى اكل
عشان لما تشوفى اى اكله بتحبيها تفتكرى الصوره
خلاص بالتوفيق
انا خلاص بدات الدايت دعواتك
وبكره اول ما اصحى حلغب رياضه وابتدى نفس الاكل اللى موجود لا حزود ولا حنقص
[/align]
[align=center]
ايوه كده شفتى النت خاف منى هههههههههه
بصى حبيبتى التمارين شكلها صعب بس صدقينى
سهله للغايه هى بس عوزه تعود وانت ممكن بداى بخمس مرات لكل تمرين
لكن بلاش نقلل التمارين مفيش اختيارات كله اجبارى
خلاص انت بس يا سكر جربيهم كلهم وقوليلى ايه اللى صعب بس بقولك
صعب اووى اوووى هاااااااه
خلاص وكويس انك وافقتى على الاكلات الفظيعهاللى كلمتك عنها
وانت كمان حاولى تحطى من عندك انا حبدأ البحث
وصدقينى انا كمن حبقى مقروفه بس اهى وسيله عشان تسد نفسنا عن اى اكل
عشان لما تشوفى اى اكله بتحبيها تفتكرى الصوره
خلاص بالتوفيق
انا خلاص بدات الدايت دعواتك
وبكره اول ما اصحى حلغب رياضه وابتدى نفس الاكل اللى موجود لا حزود ولا حنقص
[/align]
كتبت :
هنوودة
-
تسلميلي ياسكرررررررررره
وحشتيييييييييييييني خااالص
خلاص يا جميل السبت ايجه وملكش حجه ههههههه
بس بجد يا نونه
لو خبصتي قوليلي عشان اعاقبك
والتمارين انا مش قصدي صعبه هههههه
اصل احنا عندنا الكميوتر مكتبي مش لاب توب
واهلي حاطينه في الصاله هههههه
وطبعا رايحين جايين عليه
ومش ينفع يشوفوني بتطنط هههههه
فبحفظ التمارين واعملها في اوضتي
وحشتيييييييييييييني خااالص
خلاص يا جميل السبت ايجه وملكش حجه ههههههه
بس بجد يا نونه
لو خبصتي قوليلي عشان اعاقبك
والتمارين انا مش قصدي صعبه هههههه
اصل احنا عندنا الكميوتر مكتبي مش لاب توب
واهلي حاطينه في الصاله هههههه
وطبعا رايحين جايين عليه
ومش ينفع يشوفوني بتطنط هههههه
فبحفظ التمارين واعملها في اوضتي
كتبت :
هنوودة
-
تسلمي شموعه عالمرووووووووووووووووور
ونا قدها ان شاء الله
ونا قدها ان شاء الله
كتبت :
~helwa~
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك هنود حبيبتى منوره اختى شمعه دعواتك حبيبتى
هنود انا الحمد لله لسه مخلصه التمارين
وحروح افطر وان شاء الله مفيش تخبيص دعواتك حبيبتى وحبقى اعدى تانى
طمنينى عليك
وبالنسبه للتمارين حاولى تطبعى التمارين مثلا وتكون قدامك
عامة حبيبتى اللى تقدرى عليه اعمليه
المهم قوليلى فطرتى ايه واتغديتى ايه ؟
وحبيبتى بالنسبه للى يبوظ الدايت عرفه حنعمل فيه ايه
حنعمل فى الرئيسى موضوع بعنوان ( يا جماعه رجاء الدخول ماما نونه او هنود بوظو الدايت )
الرجاء الدخول والكل يلومهم باى كلمه ترجع حماسهم
يعنى نعمل فضيحه واظن لا انا ولا انت
قد الفضيحه
هههههههههههه خلاص فخلينا قدها ماشى
واحنا امام الله يعنى مفيش كدب خالص واللى يخبص يقول للتانى ونلجا لطريقة العقاب لو خبصنا تالت مره
يعنى ندى لكل واحد منا تلات فرص وطبعا كل مره نخبص لها عقابها
خلاص فحبيبتى انا مسؤله منك وانت مسؤلى منى ولازم نشجع بعض على اد ما نقدر للوصول للمثاليه ان شاء الله
بقولك هنود انت عيزه توصلى لكام انا معرفتش لغاية دلوقتى
انا وزنى 80
وطولى 168
وبحلم لوصول 60
يعنى انا عيزه 20 كيلو
لانى احب اكون اقل من وزنى الطبيعى بشويه
منتظره ردك مع السلامه
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك هنود حبيبتى منوره اختى شمعه دعواتك حبيبتى
هنود انا الحمد لله لسه مخلصه التمارين
وحروح افطر وان شاء الله مفيش تخبيص دعواتك حبيبتى وحبقى اعدى تانى
طمنينى عليك
وبالنسبه للتمارين حاولى تطبعى التمارين مثلا وتكون قدامك
عامة حبيبتى اللى تقدرى عليه اعمليه
المهم قوليلى فطرتى ايه واتغديتى ايه ؟
وحبيبتى بالنسبه للى يبوظ الدايت عرفه حنعمل فيه ايه
حنعمل فى الرئيسى موضوع بعنوان ( يا جماعه رجاء الدخول ماما نونه او هنود بوظو الدايت )
الرجاء الدخول والكل يلومهم باى كلمه ترجع حماسهم
يعنى نعمل فضيحه واظن لا انا ولا انت قد الفضيحه
هههههههههههه خلاص فخلينا قدها ماشى واحنا امام الله يعنى مفيش كدب خالص واللى يخبص يقول للتانى ونلجا لطريقة العقاب لو خبصنا تالت مره
يعنى ندى لكل واحد منا تلات فرص وطبعا كل مره نخبص لها عقابها
خلاص فحبيبتى انا مسؤله منك وانت مسؤلى منى ولازم نشجع بعض على اد ما نقدر للوصول للمثاليه ان شاء الله
بقولك هنود انت عيزه توصلى لكام انا معرفتش لغاية دلوقتى
انا وزنى 80
وطولى 168
وبحلم لوصول 60
يعنى انا عيزه 20 كيلو
لانى احب اكون اقل من وزنى الطبيعى بشويه
منتظره ردك مع السلامه
[/align]
كتبت :
هنوودة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماما نونه:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك هنود حبيبتى منوره اختى شمعه دعواتك حبيبتى
هنود انا الحمد لله لسه مخلصه التمارين
وحروح افطر وان شاء الله مفيش تخبيص دعواتك حبيبتى وحبقى اعدى تانى
طمنينى عليك
وبالنسبه للتمارين حاولى تطبعى التمارين مثلا وتكون قدامك
عامة حبيبتى اللى تقدرى عليه اعمليه
المهم قوليلى فطرتى ايه واتغديتى ايه ؟
وحبيبتى بالنسبه للى يبوظ الدايت عرفه حنعمل فيه ايه
حنعمل فى الرئيسى موضوع بعنوان ( يا جماعه رجاء الدخول ماما نونه او هنود بوظو الدايت )
الرجاء الدخول والكل يلومهم باى كلمه ترجع حماسهم يعنى نعمل فضيحه واظن لا انا ولا انت
قد الفضيحه هههههههههههه خلاص فخلينا قدها ماشى
واحنا امام الله يعنى مفيش كدب خالص واللى يخبص يقول للتانى ونلجا لطريقة العقاب لو خبصنا تالت مره
يعنى ندى لكل واحد منا تلات فرص وطبعا كل مره نخبص لها عقابها
خلاص فحبيبتى انا مسؤله منك وانت مسؤلى منى ولازم نشجع بعض على اد ما نقدر للوصول للمثاليه ان شاء الله
بقولك هنود انت عيزه توصلى لكام انا معرفتش لغاية دلوقتى
انا وزنى 80
وطولى 168
وبحلم لوصول 60
يعنى انا عيزه 20 كيلو
لانى احب اكون اقل من وزنى الطبيعى بشويه
منتظره ردك مع السلامه
[/align]
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك هنود حبيبتى منوره اختى شمعه دعواتك حبيبتى
هنود انا الحمد لله لسه مخلصه التمارين
وحروح افطر وان شاء الله مفيش تخبيص دعواتك حبيبتى وحبقى اعدى تانى
طمنينى عليك
وبالنسبه للتمارين حاولى تطبعى التمارين مثلا وتكون قدامك
عامة حبيبتى اللى تقدرى عليه اعمليه
المهم قوليلى فطرتى ايه واتغديتى ايه ؟
وحبيبتى بالنسبه للى يبوظ الدايت عرفه حنعمل فيه ايه
حنعمل فى الرئيسى موضوع بعنوان ( يا جماعه رجاء الدخول ماما نونه او هنود بوظو الدايت )
الرجاء الدخول والكل يلومهم باى كلمه ترجع حماسهم
يعنى نعمل فضيحه واظن لا انا ولا انت قد الفضيحه
هههههههههههه خلاص فخلينا قدها ماشى واحنا امام الله يعنى مفيش كدب خالص واللى يخبص يقول للتانى ونلجا لطريقة العقاب لو خبصنا تالت مره
يعنى ندى لكل واحد منا تلات فرص وطبعا كل مره نخبص لها عقابها
خلاص فحبيبتى انا مسؤله منك وانت مسؤلى منى ولازم نشجع بعض على اد ما نقدر للوصول للمثاليه ان شاء الله
بقولك هنود انت عيزه توصلى لكام انا معرفتش لغاية دلوقتى
انا وزنى 80
وطولى 168
وبحلم لوصول 60
يعنى انا عيزه 20 كيلو
لانى احب اكون اقل من وزنى الطبيعى بشويه
منتظره ردك مع السلامه
[/align]
يانهار ابيض ايه الفضايح دي هههههههههههههههه
بس فكره تجنن رووووعه والله
انا عايزه بيانتي زي ماشريط الوزن مكتوب ههههههههه
عايزه اوصل لل 55
انا ياقمر فطرت النهارده لبن
والغدا
ماما كانت جايبه بيتزا من بره
هي 8 قطع
كلت انا اربعه بس متوسطين ومنهم واحده صغيره
هههههههه
وبعدين كلت صباع شوكلاته ونص واحده ايس كريم
ماشيه بسياسه النص ههههههه
وواحده مانجا
وبتعشي كوب لبن
وبس كده ياجميل
يلا ادخلي قري واعترفي
ههههههه
خبصتي
ولا لا 
