اهمية فيتامين d لتعزيز المناعة
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
سحر هنو
-
الفيتامين D لتعزيز المناعة
ثمة أسباب إضافية تدفعك إلى زيادة مستويات الفيتامين لديك. تكفي جرعةً واحدة من هذا الفيتامين لتعزيز جهاز المناعة لمحاربة السلّ وجراثيم مماثلة لمدة ستة أسابيع على الأقل. في اختبار عشوائي، توصّل الباحثون في كلية الطب وطب الأسنان في جامعة كوين ماري في لندن إلى أن 2.5 ملغ من الفيتامين D- الذي يُصنّع عادةً في الجسم بعد التعرّض للشمس- عزز جهاز المناعة لدى المتطوعين ضد الجراثيم.
