قصتي لخسارتي40كيلو بعد مرور سنه و6شهور

فديتك ... هذا الكلام المفيد اللي تستشهد فيه الناس
ألف مبرووووك أختي
عقبال ما يصير هالنظام الصحي الحلو نظامك مدى الحياة و تصيرين رشيقة على طوووول
لأن بعض البنات عندهم قناعة انهم اذا وصلوا أوزانهم المثالية يردون ياكلون كل شي انحرموا منه !!
و ترد أوزانهم و يرجعون لنفس الدوامة

نصيحتي لك حبي ...لا تطولين الأحتفال بالوزن الجديد ...خلي احتفالك بأشياء ثانية غير الأكل
لأن احنا الدبدوبات زي المدمنين اذا رجعنا ناكل بدون حساب صعب نوقف !!!
(لما تفك ...ماحتصك )دعاية قديمة لبيبسي أتوقع
ياليت البنات يستفيدون من كلامك و يعرفون ان الشحوم اللي جمعوها بفترة طويلة ,,, ما تنزل بيوم و ليلة
و أن الصحة و الرشاقة هم أهم شي ...
موفقة ...بأذن الله بالعيد تصيرين 70 حاااف و تتمخطرين برشاقتك

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبرووووووووووووووك دقدوقه صبرتي ونلتي يالغاليه

ربى يوفقك ويسهل أمرك ويسعدك في الدارين......
[/align]

صراحه !!!!! ما شاء الله !!! الله اكبر برافو عليكي !! انتي روعة

عن جد عن جد شجعتيني و انا اصلا في اول اليوم إيلي بالبرنامج الجدي اللي حطيته لحالي

رح كل يوم احاول أقرئه علشان ما اضعف !!

مبروك عليكي و عقبال ال 72 بصحة و عافيه

حبيباااتي..لن..ارجع..عن..نظاام..التخفيف..طول..حياا اتي..الاحتفال..كان..يوم..وااحد..فقط..ورجعت..على..ن ظاامي..الاول
لان..لوبرجع..على..اكل..الاول..بطني..تنفجر

مــــــــــــــبررررررررررررررررررروووك ألف مبرووك
وانا كمان مبرووك ليي لااني نشرت في قصه دقدوقه

صراحة ماشاء الله والله انك بطلة
وشجعتيني كتير
انشالله يا رب توصلي للوزن المطلوب
وانا كمان
وكل الصبايا
مبروووك