الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عروسة قطر
عروسة قطر
وردة بأجمل لون
قديم 07-20-2009, 06:15 AM
#91



حيآكم يلا عازمتكم عالفطوووور..

لا تستحوون.. فوول وبيض,, اضربوا الرجيم بعرض الحآئط

مب لازم تضعفووون..

لين متى بتمون حارمين عمركم..

اكلوا اكلو بس.. ترى ما اعزم الا نآدر..

يعني استغلوا الفرصه..خخخخخ


لا حد يصدق بس ويمد يده

وخروا بس..

هاي ريوووق زوجي لا تستانسون وايد..

شربوا شاي اخصر وخلاص..:
الصورة الرمزية soso_awal
soso_awal
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-20-2009, 11:16 AM
#92
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين

انا اسفه ما دخلت كونت مشقوله و السبت و الاحد اجازه مع الاولاد عرفين الصيف

اليومات

اليوم انشاء الله فاكه



:::::::::::::::::::::::::::::::


شكرن يا عروسه على الفطور مممممم

نحنا نكول بي النحظر خخخخخخخخخخخخ
الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 07-20-2009, 11:33 AM
#93
صباح الخير على احلى دبدوبات

يومياتى
الصبح لعبت على الاوربتراك 35 دقيقة و اخدت زنجبيل
طول اليوم حيكون ستك مشوى و زبادى اكتيفيا
العصر رياضة بالنادى لمدة ساعة و نصف+مشى نصف ساعة
العشا بلعب علاوربتراك35 دقيقة و باخد زنجبيل و بنام
الصورة الرمزية maisakur
maisakur
وردة محترفة
قديم 07-20-2009, 11:39 AM
#94
مرحبا صبايا انا اليوم ما رح احكي شو اكلت او شو رح آكل
انا عارف رح تسلألو لييييييييييييييش

انا رح احكيلكم السبب انه اغلى ناسي عندي (بنت خالتي )
و ما رح احرم حالي من شي للأسبوع كله
اشوفكم يوم السبت يا حلويييييييييييين :wink
:
omnia_955
وردة بيضاء
قديم 07-20-2009, 01:02 PM
#95
السلام عليكم
كيفكم بنات
يومياتي ليوم الاحد 19/7
الفطور ~نصف رغيف بر وبيضه مسلوقه وحبة خيار
الغداء ~ نصف رغيف بروشريحة جبنه منزوعة الدسم
ماتعشيت وخلال اليوم 3 أكواب شاي أخضر ونصف تفاحه بين الفطور والغداء
والرياضة ~~نصف ساعه مشي +تمارين القروب +تمارين اضافيه
ويارررررررب انحف بصحه وكل الاخوات باذن الله
يالا نشد حيلنا نحو الهدف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شطوووووووووووووووووورة ياامل
omnia_955
وردة بيضاء
قديم 07-20-2009, 01:09 PM
#96
صباح الخير..

اخباركم صبايا..

نومي معفووس عشان كذا ما طليت عليكم..

نمت 2 الظهر وصحيت الساعه 6 ورحت عالنادي رجعت 10 حطيت راسي ونمت..

ولسه توني صآحيه..

يوم الاحد

الفطور..
2 توست بر نخآله + جبنة مالحه بالزيتون..

الغدآ

********

العشآ..

اناناس وتفاح واورنج..

ولعبت ساعه على جهاز المشي.. ونص ساعه عالسيكل..وتمارين بطن+ تمارين حديد..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اهاا ولا يهمك

برااااااافو...

بنات رجاءا



الللي تعمل تمارين حديد ماتشيل اكتر من 5 كيلو



لان انا لعبت حديد قبل كده وعملي عضلات صغير ة وحتعملك وزن

العلامات المرجعية

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏


« أرجـوكـم مسـاعدهـ ضروريهـ ولكم جزيل الشكـر لعلاج السليوليت.. الله يحققلكم اللي تتمنوا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
۩۝ண۩ مشاركتى فى مسابقة بيتى مملكتى ۩۝ண۩ دوللى الموضوعات المميزة فى التجارب والحلول المنزلية 24 11-29-2011 04:20 AM
™®…ॐண҈ண−ـ‗_»: : :حكايتي مع الهندي لفتح الشهيه : : :_‗ـ−ண҈ணॐ…®™ فرفوووشه الأطباق الرئيسية 19 04-11-2011 09:37 PM
ܔணਿܔΞѽೋܔتفاصيل منتجاتي ( صور + طلب بسيط ) الرجاء الدخول للأهمية ܔೋѽΞܔਿணܔ امووول المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 12-01-2009 03:47 AM
))•°•°اணلتسجيل في يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان((•°•°ண omnia_955 الحمية و الرشاقة و الرجيم 90 08-18-2009 12:43 AM
!√‰ღॐணॐೋॐண҉ OMNIA_955 @@maisakur ((جروب((҉ ॐணॐೋॐணღ‰√ omnia_955 أرشيف رجيم 19 07-18-2009 02:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل