ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
omnia_955
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
هاي صباي وش مسويين
يومياتي شربت كوب زنجبيل مع ليمون وبعدها بنص ساعه فطرت
زبادي + كوفي والغداء زبادي
وشربت كوب بذرة الكتان ورياضه 30 دقيقه
والعشاء بحول الله عصير انناس وكيوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاي صباي وش مسويين
يومياتي شربت كوب زنجبيل مع ليمون وبعدها بنص ساعه فطرت
زبادي + كوفي والغداء زبادي
وشربت كوب بذرة الكتان ورياضه 30 دقيقه
والعشاء بحول الله عصير انناس وكيوي
شطورة
الله يوفقك ويوفق الكل ياررب
ط 
