ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رشفة قهوة
-
مساء الخير بنات
العشاء كان
همبرغر مشوية + نص خبز بر + شريحة جبن قليل الدسم + عصير برتقال طبيعي
العشاء كان
همبرغر مشوية + نص خبز بر + شريحة جبن قليل الدسم + عصير برتقال طبيعي
كتبت :
maisakur
-
كيفكم يا حلوين تحياتي للجميع
يومياتي
الفطور : ربع رغيف مع بيض و لبنه
الغدا: ربع رغيف مع لوبيا
العشا : نص رغيف برضه مع لوبيا
و كمان اكلت بوظة لكن ان شاء الله من بكرا مااا في تخبيص
يومياتي
الفطور : ربع رغيف مع بيض و لبنه
الغدا: ربع رغيف مع لوبيا
العشا : نص رغيف برضه مع لوبيا
و كمان اكلت بوظة لكن ان شاء الله من بكرا مااا في تخبيص
كتبت :
omnia_955
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اي النور ده كلو؟؟؟
اي النور ده كلو؟؟؟ كتبت :
omnia_955
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
افا ولا تعزموون ولا شي لا لا اطالب بالحق خخخ<< اقول دزي لا يجيك بكس خخ
يلا صباايا وش رايكم انضم اليكم بعد اذن غاليتي (( أمنه ))
طبعا انا بالثمنينات
اسمي (( شهشه << امزح شيهانه خخ
وزني لا لا استحي اقول << وش تحسين فيه خخ
وزني 87
طولي 162
الهدف الاول بأذن الله 80
الهدف الثاني بمشيئة الله 70
النهائي 65
والله يقدرنا ياارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته افا ولا تعزموون ولا شي لا لا اطالب بالحق خخخ<< اقول دزي لا يجيك بكس خخ
يلا صباايا وش رايكم انضم اليكم بعد اذن غاليتي (( أمنه ))
طبعا انا بالثمنينات
اسمي (( شهشه << امزح شيهانه خخ
وزني لا لا استحي اقول << وش تحسين فيه خخ
وزني 87
طولي 162
الهدف الاول بأذن الله 80
الهدف الثاني بمشيئة الله 70
النهائي 65
والله يقدرنا ياارب
منورة هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هانا اقدر بردو هههههههههه
