مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

مو فقة حبيبتى وانا كمان صا يمة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
مو فقة حبيبتى وانا كمان صا يمة
بالعافية ياقلبي
مساء الخير بنات

كيفكم ؟ ان شاء الله بخير

يومي لهذا اليوم

اليوم صايمه كمان

فطوري كان

قارورة ماي على الريق



وأكلت 3 رطبات

بعد ساعة كان الفطور

ربع دجاجة مشوية + ربع خبز بر + سلطة خضراء + عصير برتقال


الساعة 10 أكلت شوية شبيس

السحور كان الساعة 11 :40 دقيقة

نص فطيرة لبنة بالزعتر + حليب النسكافية مع بديل السكر ماصورته
اليوميات حلوة من شان الصيام بس للأيام العادية ما أظن الشيبس ينفع و الخبز و كده
بارك الله فيكن
أعلن عن انسحابي من الموضوع

موفقين
موقات باذن الله
الأولى ... 44  45  46  47  48 49 
كلمات ذات علاقة
لكل , الانسان , ا•°•°ண•°•°ணابتداااء , fitness , يومياات , •°•°ண•°•°ண‏